[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

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中央社 東京2日綜合外電報導
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; Z$ W) _! F5 Z0 {日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。$ ?: @3 z" e+ x& A1 u& @. o
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。; k1 m6 b  Z/ e

; f+ Z, `+ U) I5 `5 S' w% z# U公仔箱論壇醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。tvb now,tvbnow,bttvb* j* E. t$ J, O0 w" }5 P
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調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。5.39.217.77:8898& i+ B( T* H3 R5 g  s

) S5 K4 `9 N7 N& B5.39.217.77:8898相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。. x. }& e2 r6 m2 @1 t( s
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實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。