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[健康資訊] 防多發性硬化症!7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」,代表能夠完美消化劇本,詮釋各個角色、演什麼像什麼;在台灣同樣有群千面女郎,外觀上與一般人相同,但沒有劇本可摸索,只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
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4 g2 s+ h2 S! Y1 Q5 d+ [. U9 C. F1 C公仔箱論壇多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱 MS) 又名千面女郎症,起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象,伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等,依據中央健康保險署資料顯示,罹患情形有增加的趨勢,2010年已超過千人。
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$ e8 l* ^3 F8 B2 P" _; |8 Q: m1 f5.39.217.77:8898根據中華民國復健醫學會雜誌記載,男性與女性的發病比率為1:8,平均年齡33.6歲,臨床上而言最多的是復發緩解型者,第二為續發漸進型,最少的是原發漸進型。 5 t/ h) G' x; s1 Q$ F9 |7 ~  g
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發作頻率依症狀也有所差異,以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙,其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
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3 I) d; K7 R4 r5 U6 a0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道環境是預防、治療關鍵
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( F0 }1 J, J: _: P$ j" U日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示,飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關,調整腸道將成為預防及治療關鍵,並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表,人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb' E6 b8 m; |' V0 ^# n7 w, P* D
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該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果,健康腸道棲息數百種細菌,而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌,其中梭菌屬明顯減少,認為此菌種與抑制發炎有關。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 h' P. g1 k1 O3 k
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山村部長的團隊進行動物實驗,注射抗生物質的小白鼠,腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少,推測為發病的原因之一,花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
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飲食歐美化,當心腸道生態不平衡 ! v' R+ w4 _3 n/ [# v1 b- O# s1 @- M

9 C3 O& h! ?( T3 X. O3 F5.39.217.77:8898此症狀大多發生於歐美地區,又以白人為主,近年來因飲食歐美化產生現代文明病,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病,以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って!多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授!(暫譯:面對多發性硬化症! 與多發性硬化症和平相處)的飲食指南,讓病友能夠健康生活。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R4 y+ @$ u  G2 {& \2 O: o5 G. v
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◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
8 Z% Q( Q& H, O1 a! Z1 [' U  ~◆一週吃5~6次以上的魚。
% c* t3 j2 s$ q7 O) {* Ytvb now,tvbnow,bttvb◆一天攝取5~6盤的蔬果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 o: \# I. E7 x
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。
7 k7 u8 m$ u' Htvb now,tvbnow,bttvb◆避免甜食、油炸物。
9 Y$ M6 x' ]- G( B4 g' o! e% c公仔箱論壇◆多攝取高纖全穀。
$ s! m/ f/ J0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆攝取足夠的水分。 " u! G; r2 d; h2 H! i$ L, h2 u
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(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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