返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 別讓冷氣吹出高血壓!2招保健血管有一套

夏日戶外天氣熱到爆,趕快到室內吹冷氣消暑?小心!頻繁進出冷氣房,容易讓血管急凍冷縮,血壓升高,進而引爆中風危機!專家提醒,國內夏季氣溫屢創新高,民眾走進空調場所,也要注意2個原則,以免血管收縮超過彈性限度,而引發急性心血管病症。
5 L+ |7 k4 E) D) [3 J  r& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s. f# }( y; l$ V. N各國心血管疾病病因比一比!
5 G) {: Z( i; E! I  jtvb now,tvbnow,bttvb
" Q; T" u5 I0 }5.39.217.77:8898歐美多因高膽固醇,亞洲人與高血壓關係大!5.39.217.77:88981 l" m$ Y2 L* S3 `$ n# Q7 o8 `) ?* O

2 H0 Q; T4 v( t6 ~1 y7 Z. M. S6 _3 n根據國民健康署的調查,近年來國內高血壓人口有逐漸攀升和年輕化的趨勢,打破一般人對「高血壓是老人病」的刻板印象,且估計目前全台灣約有430萬人罹患高血壓,其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良,容易造成心臟血管病變,提高中風的風險。" |/ X1 L1 h! ?4 o

( g) A9 S( H! ^' y6 I特別的是,在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作出版的2016年民眾版高血壓治療指引中提到,歐美心血管疾病較多為冠狀動脈心臟病,主要與膽固醇過高有關;而亞洲心血管疾病則以中風為主,與高血壓很大的關係。此外,高血壓對於亞洲患者的傷害較高,同樣血壓值增加15豪米汞柱,亞洲人罹患中風與冠狀動脈心臟病的機率也遠高於歐美。tvb now,tvbnow,bttvb; F! m1 w0 P2 G; c/ A* @
* I+ Q; E* x: n% E" q
夏季血壓大失控!小心一牆之隔溫差大
$ b4 o: {) ~3 o( g
1 U& D( H  E8 Q/ u9 z+ H6 {' C& Y6 C5.39.217.77:8898預防夏日血壓失控,注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要!中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、衛生福利部雙和醫院職能治療師林睿騏表示,夏日戶外飆高溫,冷氣房內溫度常凍得人發冷,一牆之隔,溫差頗大,民眾進進出出之際,身體血管快速地擴張收縮,容易造成血壓的不穩定,使得中風的機會增加。% H9 Y/ J5 J- ]6 D( y6 x0 n0 z* @

$ A/ c" l5 {" Q  e5 s1 h) |. Ttvb now,tvbnow,bttvb雖然,一般來說,在溫暖的季節裡人體血壓值較低,遇到天冷時容易上升,引發高血壓及其相關的血管性併發症。但是,研究顯示,低溫不論是在溫暖或較涼的季節,都可能引發缺血性中風。
  q3 M4 p) L: a. w5 i公仔箱論壇+ ~. _2 _& R6 g9 b' f( H
另一研究則發現,在熱帶地區,中風傾向在夏季發生,溫帶和寒帶地區的中風發作則多發生於春秋或冬季,因此位居亞熱帶的台灣人,可別輕忽炎熱夏天的高血壓和中風發作風險。
/ U( W, D$ ?' B  J公仔箱論壇
* k4 u# w, o; {3 R夏日控血壓!2招待在冷氣房沒煩惱
4 x1 E% D; W3 }9 k  X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* K4 H6 t- z( e8 ~
林睿騏職能治療師特別提醒民眾,特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩,天熱時也要隨時注意血壓控制,除了依醫師指示服藥,更要避免過於頻繁地進出冷氣房,待在冷氣房或裝有空調設備的場所時,把握2大原則:(1)冷氣溫度控制於26至28℃,或在冷氣房內加穿長袖衣物;(2)適時補充水分,最好是喝溫水,以儘量維持體溫和血壓穩定。
! e+ Q+ L; b  R
7 ]% D2 k& o0 O+ j" Y在夏季要減少高血壓發生的機會,生活型態的調整也是很重要,建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食,以及適度運動,以保健血管健康和彈性。
; t$ E+ @5 _" `8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w" p- L0 h+ @5 ~  R% ^% B; e2 ]  U公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章)
1

評分次數

  • soforlee

返回列表