一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，也是相當不錯的緩解方式。
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% e; }. x7 o; d5 G" \9 L* ]濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、毒作祟
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* L# [5 _/ K2 }" l t/ B陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。
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2 [' n- V: g: w7 }% _! ttvb now,tvbnow,bttvb中醫則認為，濕疹起因於體內充塞風、濕、熱、毒釀禍，依據臨床特徵，將其歸於「浸淫瘡」或「濕毒」。一般建議好發族群在日常飲食上應忌食生冷，尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。至於治療上，則首重找出病因，並調養體質及排除濕氣。前者有助減少復發機率，而後者則能將濕氣經毛孔排出，降低症狀發生。 K7 E- |2 v; f
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絲瓜入菜助調理！巧喝「絲瓜茶湯」祛濕清熱
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$ F$ D" O' v, W7 Y9 d5 i5.39.217.77:8898除了建議從找出病因、調整體質來幫助改善外，陳峙嘉中醫師也特別推薦一道具有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」食療，提供給有濕疹困擾的人參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T5 m4 }4 w# D0 g- x4 z
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★絲瓜茶湯' }0 L8 a2 H# {$ Q% ^' N2 q b
r3 j5 ^: J3 A- s4 j* b5.39.217.77:8898材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。
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作法：
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1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ C# K k( Q! p
# ?( j q% R* o# b5.39.217.77:88982.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。
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9 s g) ~$ E S) H4 b; T) ]5.39.217.77:8898用法：吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。0 ~8 `( V0 W- L7 c0 ^
n. ]; o- t% @: ?; Atvb now,tvbnow,bttvb適用症狀：濕疹、皮膚炎。5.39.217.77:8898. H# r+ W C8 K" D0 ?. _
6 t2 o; g. u0 R公仔箱論壇中醫師特別小叮嚀：
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! n- X" ^; e4 d a9 }絲瓜宜煮至熟透後再食用，以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。
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- x' s+ n, p1 ? htvb now,tvbnow,bttvb陳峙嘉中醫師指出，中醫古籍記載，濕疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善濕疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想的抗氧化劑，對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-1 01:19 PM
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