這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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' B( t2 u2 X% O3 Btvb now,tvbnow,bttvb我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！公仔箱論壇7 _( a2 |5 o2 _* {
4 |& D" i' ~# C; t0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程tvb now,tvbnow,bttvb5 H$ D5 e, H- I, y O; K7 j% C
7 c6 d3 ]4 h0 \5.39.217.77:8898其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 y4 S/ O; c, y4 Y4 L
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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; g% F) p7 v2 l) Z! f5.39.217.77:8898▲年齡越大，血管越窄，雜質越多tvb now,tvbnow,bttvb& d9 r+ p/ Z# h7 h8 c
0 I3 U. s6 x# m: t公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？$ i+ u9 R! m; _
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！9 O2 j& `& ^4 y6 ~/ ]" c
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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9 ~9 s! O" F6 P- P. Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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3 n8 b, m( i7 T統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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a$ p5 |$ W2 g7 X1 |8 W+ ^' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！5.39.217.77:88986 ]0 p7 C' C2 M6 g6 ^) c i/ b& s
5 \3 y# m4 }3 r0 O# G5.39.217.77:8898這10種清血管的食物要常吃！
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; _% ]* O/ a- p* j5 R( N j: Z) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. T. I; ]2 b6 h
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- s7 ?, f7 [6 Y2 A! m) g7 L
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2、生薑
M2 J5 A3 E- c% p& a2 u' ?# wtvb now,tvbnow,bttvb生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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0 Z- f9 B- _+ |( U0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' H7 h5 O, j/ r5 \4 p& m
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
( l/ B6 T& W0 n0 o6 p5 x6 i洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。5.39.217.77:88987 T1 o% X9 P; q1 ?2 I
! E2 K, [; X2 k g% Q. } W( F公仔箱論壇5、魚類5.39.217.77:8898* n- r5 e) n" f; j# |; J: l2 w
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6、綠茶
9 [# A: E. n) @0 ]綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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0 V, }# T& b1 D/ j. u. P6 G5.39.217.77:8898經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇" u. n* J6 H+ ?* f
, c3 c$ g8 q" Y* |tvb now,tvbnow,bttvb7、蕎麥/ H3 g5 S5 B: @' y* t& ]
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y- F- A2 Z, ]$ e2 A( ^
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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8 h% h1 g7 E6 P& t0 Z9、茄子
1 q* l, k) a1 q7 r7 @- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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5 b9 L' r0 }0 e$ o5 N10、海帶公仔箱論壇- w% M9 o5 s6 D$ `. M- d* D
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。2 P; M9 }- t0 a; k
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如何預防頸動脈堵塞？0 A+ Y* F; o7 R# F2 _$ `( E, f$ i! H
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1、控製好“壞膽固醇”+ i( d _$ a: C: X2 Z7 B
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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2、定期做頸動脈彩超
6 Y0 j) X1 X( Z* E t! y3 x! C2 d頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號
) @$ P- ]5 j2 @9 @& B頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb* z/ g& U7 Y! n
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ p, Z7 Q) ?/ Z1 X2 q6 }/ w
t' N3 N! T8 i8 t v" E" i; g健血管：冷熱水浴
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! c6 C# {7 v$ A% f* S6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
' u1 x( |1 I3 Y2 X' R( p0 w' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z4 v6 l" A+ t4 f4 f4 z" ^% K; K6 e
先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- `) C: w, l9 L9 M
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 公仔箱論壇" B" z. H n& N% b% b7 |# _; _
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通血管：喝好3杯水5.39.217.77:8898; G( {0 z+ x; @+ _5 ^* l3 f
0 I1 Q4 h! C- N' ~6 Z& v# {! V保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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, L7 U2 l. s7 n0 _ h7 n) Ktvb now,tvbnow,bttvb1）睡前半小時5.39.217.77:8898% a# M! a! Y& n L* R% L' L
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後9 c( z4 L5 l1 E9 Z$ ~
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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" }! o6 H$ T- t& B1 L7 g n6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）起夜
4 s4 |3 T. @* f: @# P公仔箱論壇除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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