十大营养食品:
4 o6 A+ l4 G0 D' h1绿茶 (GREEN TEA) 8 u8 |" w0 O. Q
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
' H5 p) d0 @) X1 y; G2 U5.39.217.77:8898-预防心脏病
0 D& k) ^" ]9 s0 ] C-用来漱口可防治蛀牙
, K F% T) T" N9 etvb now,tvbnow,bttvb
- l m+ D- p5 F) m& B; }5.39.217.77:88982三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) P( t, b0 |
-含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n s3 j3 |9 y Q$ S. F5 [
-可防治血管阻塞
3 m8 S( J# y/ ]8 ?+ Y0 a m-预防脑部老化例如老人痴呆症
7 Z- A% a9 p+ l( r公仔箱論壇-降低胆固醇
; S) S$ Y4 F& k0 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 s( O# B! ]+ v0 R/ ~/ F* m9 {: Y
3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) C; s( v7 {5 v% W8 L
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 B3 r, u' _0 M
-可防治血管疾病及心脏病
- U8 A7 F3 H. Z5 L3 T5 A4 E-保护视力 5.39.217.77:88982 g1 o4 }8 {7 L2 }
-热量低 5.39.217.77:8898* V6 M+ B! q9 p
% A4 D) [1 [5 Q- ]$ V9 |公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI)
' R( o( E' Y L0 k2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77:8898! c+ d- z8 W3 e4 j9 H
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 5.39.217.77:88982 V8 }- }; t h/ z- @
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5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77:8898% Y2 K. t0 O" G
-防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. m2 G" ]4 r; h9 ~* j
-降低胆固醇 公仔箱論壇% g* p% H+ S2 ^; S0 e. M
-杀菌
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6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇* e% h3 K p0 F. I) W
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
$ g% L$ J N s: C3 T6 T: Q公仔箱論壇-减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 @( J) R0 U
-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 }2 Z/ U, A4 c) N
) r0 E+ ~$ x1 a. r+ \3 Itvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES)
6 l; d" f6 T4 j+ G8 A5 A9 Z3 ^- c-含有具抗氧化功能的红西红柿素 , D) ?7 [* S9 l( h$ s* R- I; [
-防治前列腺癌
: i0 L7 p1 ]+ M2 [% y- }0 n3 A- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.77:8898! `. j6 V# F ]. q3 } w
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb' k3 ~% e* U# }% N# o8 ^
' k( B) d- _6 B/ k1 {tvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS)
( }6 G* ?' O( F4 e/ h$ v公仔箱論壇-含丰富维他命E
- x0 Q2 ~$ s1 _/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
9 K: d n+ D6 S2 Q-预防癌症
: G% N3 X/ ~9 G7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb9 {- A3 E7 O) I% k% E% R7 j
$ ]% r& ^9 t7 z4 r; _$ y& E" v9燕麦 (OATS) $ B7 ?. ~9 C& J
-降低血压
# d7 v0 M/ j9 I; g-降低胆固醇
$ O: o! s1 l W/ w6 C, _公仔箱論壇-防治大肠癌 5 p1 s: M6 ~+ ^: K& k+ u
-防治心脏疾病
1 }) D0 |+ `6 C0 Y& gtvb now,tvbnow,bttvb
; T0 ~% @8 I) s& @" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES) $ |6 l1 N% d5 w$ U5 u
-抗氧化 * B0 a h$ X+ o
-预防心脏病
' Q* c3 k7 t( X i: l# y K-防治癌症 公仔箱論壇8 d7 g- ]' m4 c/ w
-增进脑力
- r9 o0 g& f" |5 c. {2 _+ G+ [5 o% Y1 X. l' ?6 g8 L, U6 \
十大垃圾食物:
/ H, I+ X# a: y1 r公仔箱論壇一、油炸类食品 * _0 z# i r v' D0 o
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
# p; H7 l( f" I- I5.39.217.77:8898 2、含致癌物质 * Y' l" W H5 T# L/ @
3、破坏维生素，使蛋白质变性
9 v; }3 Z/ J; |. Y6 c二、腌制类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 b1 w1 m v" c3 [
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* J0 V" q9 ~* y
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） % X l" E6 G4 _9 m) ?
3、易得溃疡和发炎
3 J$ i' L% A1 R2 M+ W, P3 H5.39.217.77:8898三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 M% M$ Q0 X, J
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇2 N+ A' z. b7 T/ s: a* q2 E
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
6 i# I( Y V# V3 { s' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
2 J1 Y( ]$ Z( ]9 u' G6 ptvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
8 r C# q6 p' g' O- F& r/ n" m: _ 2、严重破坏维生素
( _) e3 D, e7 @& c$ \, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- `' X" E/ z- l
五、汽水可乐类食品 5.39.217.77:8898: j2 j/ J% m- {
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
6 j0 z7 G. Y9 ^. ?; n9 O2 @" h 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb- Y* \9 u; i+ E! V) d/ z
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
5 `7 A) O9 O6 V5.39.217.77:8898 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- X4 X4 R4 V! Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养
9 K: j5 t- ^( N; u( k七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
) a1 p8 ^6 H, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性
2 s9 c2 p; i& t; Z2 j' v$ H 2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb' B% y: W N$ z
八、话梅蜜饯类食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 q" T$ o; Z2 u: s# |
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.77:88982 t$ C( c! E, \# e% ~9 K7 l f0 D. k
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
/ z: _6 c& j( x# c* z3 x1 K5.39.217.77:8898九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
$ c; _: B+ H% I8 U7 @4 O, U8 d/ R 1、含奶油极易引起肥胖 5.39.217.77:8898; K5 D: j; v* q) q
2、含糖量过高影响正餐 5 a: k8 X5 l/ o% P0 Z0 ]! \8 a* a. W6 v
十、烧烤类食品
( B% j1 u) D4 s5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 5.39.217.77:8898( D! @2 V$ m, p0 Y% H+ g
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
2 |& d' s ~' F8 P' N: o9 d0 { V) i* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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