十大营养食品:
" d) E6 W1 I) M+ l s+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb2 y F1 w; L t3 o3 _
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
& N J N; k P) X5 S- n$ g) o( g( N' j5.39.217.77:8898-预防心脏病
& V( u5 a; J ^0 W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-用来漱口可防治蛀牙 ) g: a% h/ c' q2 e; l. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 X) Y: F$ J8 w F2 h' \$ K
2三文鱼 (SALMON)
6 v2 R. U! k! | x4 l-含有OMEGA-3S脂肪酸 / X" ]! o6 R7 l
-可防治血管阻塞
6 k! J! { `) A/ f6 q公仔箱論壇-预防脑部老化例如老人痴呆症
' x$ M% K4 q) f( ]% o-降低胆固醇 公仔箱論壇, o% F% V' M6 H0 M
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3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb! s/ J j4 d$ @1 @+ q
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g3 V% v' z6 z- T4 G$ t. b7 z
-可防治血管疾病及心脏病
9 ^( D0 q9 [# o, }7 ]! n9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
3 h y" o0 m7 h) {1 _' ^2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低
" U# h8 x( j3 f4 D7 F$ I) ?: \& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% M- a. p) m; K* k7 T( t ?
4西兰花 (BROCCOLI)
4 ~& r* P5 K2 q; R公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77:88981 N) h* C/ h, s! Q/ ^* m% r
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇( W$ }7 R3 b, C9 O5 P* `* }9 {1 ^
. O; w, J* p( @* ^) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC) 5 r7 j4 J0 h- s7 Z; S W% B
-防治心脏病 . M) l7 K: J" w# B0 j+ s9 q
-降低胆固醇
7 \8 Y/ q, \) W+ i, i' O' Z-杀菌 公仔箱論壇' p5 @% i1 Y# _2 ]* ~/ x
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6红酒 (RED WINE)
, t/ E6 n- d7 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
6 V, q$ ?/ }: H; h: V7 H2 N-减少血管硬化
, { ]7 A# s# s K+ q dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
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5 Y9 x2 V4 h% G5.39.217.77:88987西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.77:8898( J4 b s! Z2 ^) r
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
j P# m( Z7 n4 S# k: |-防治前列腺癌
: l0 _- |# q4 |6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症 ; p' H# a* I" R% A/ `) I; A# ]2 S: n
-有丰富维他命C 6 _8 s/ _7 M. h5 G: v
# k ]: v! S3 m! t5.39.217.77:88988果仁 (NUTS) 2 E+ w8 u# ?) K) \/ s
-含丰富维他命E & B! P- d# J. }9 t2 n. J
-降低胆固醇
6 k* a" F. _3 T6 z5 O6 o" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症
5 R/ z% K+ x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 + K- p2 n! E% l) g# \6 u) h5 f
公仔箱論壇. E2 Y& l1 F7 t' B! P
9燕麦 (OATS)
. R* W7 }; o J7 ^tvb now,tvbnow,bttvb-降低血压
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-防治大肠癌
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6 W" l% m8 D2 h/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES)
1 V" ` }0 y2 J: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 O& W7 j* A5 P- u6 Y1 \$ U
-预防心脏病
# L B3 f. Y; Y+ ^) j( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症
' x r, j0 h# V$ f5 j& utvb now,tvbnow,bttvb-增进脑力
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十大垃圾食物:( V! p, I. Z) M
一、油炸类食品 公仔箱論壇8 g1 k" L7 c$ Q; w( Q: E
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
& t* i# R" C' K' A' l$ X# r3 e5.39.217.77:8898 2、含致癌物质
+ {# S# M! r \$ Y) z0 i公仔箱論壇 3、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77:8898: H O: `: C3 v) w" _
二、腌制类食品 tvb now,tvbnow,bttvb4 x' u9 b7 y# S% O+ R
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
; b# X( E5 I0 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇/ \- a9 ]4 Y$ v7 D' _: B1 c7 f1 R
3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb. e; D1 K; o/ O$ w* _& |5 E
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） # r# n e5 d5 O. y1 P. Z0 |# I# w) m _
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） , u' G4 Z: u$ W4 n
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( b, j! W: X$ S( j" F
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 8 L% U9 ~0 I* b( s* ?
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
* s5 @' K( A9 @6 k Y5.39.217.77:8898 2、严重破坏维生素 tvb now,tvbnow,bttvb' e9 b; V0 B- n5 V7 Z: m! y; I+ k
3、热量过多、营养成分低
$ i t6 J9 ?: ^1 V5 Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可乐类食品 , Y2 s# y) R7 n: h- f% L/ ]
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb6 o" \0 S6 j7 K% T
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 公仔箱論壇5 d7 h# {4 d6 J+ V3 o0 z( M- K
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.77:8898/ m# g1 c+ ~, m6 V4 B
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） & F: \5 g3 q- I; ^+ z
2、只有热量，没有营养
. ~8 ^$ l8 h. h8 B, ]tvb now,tvbnow,bttvb七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; i6 \& r# _* l/ {
1、破坏维生素，使蛋白质变性
' ]$ R2 p$ d2 n3 B- btvb now,tvbnow,bttvb 2、热量过多，营养成分低
* ]2 `2 L9 v9 i( _3 w! t# {5.39.217.77:8898八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 m2 E$ D$ q
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
/ ?' R/ ?5 H2 O( L3 r# ntvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） ! g2 R" _$ y& A- B
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
& |! ?+ O0 ?. U9 S3 i 1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb; s9 Y2 B' |1 g; u- r- U
2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 B* V; T% T$ R) V
十、烧烤类食品
, T& v3 X5 j) U2 h5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvb now,tvbnow,bttvb" P0 ?2 |! P- B" V9 d* b
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 & ]6 X; X& R. Y8 N% l
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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