十大营养食品:; ?4 m" P4 F( c& e( w$ ~, A
1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb2 J' m7 o% U/ }
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q, T: W7 u" T% v
-预防心脏病
1 B7 l: G1 T+ K) A-用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb0 G# S# n! L: z# M
3 i9 r' l) n5 a( }. @- y; n8 e: K; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON)
& [% H h3 F# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸
6 Q; T1 Q. t5 U-可防治血管阻塞
4 t0 K! r5 N. w3 l+ {' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
& f5 j% i8 ]: a% d; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
5 G! o. ]4 D+ V6 p5.39.217.77:88986 y- S, X% m# S G- l
3菠菜(SPINACH) . S! b5 ^- G. R1 g: c0 b! N/ q
-含大量铁质及叶酸
2 y- t% }5 k! k7 A! v5 w5.39.217.77:8898-可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇" w; ?7 a$ g6 K1 {7 p
-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb8 c/ Y! G' a( P4 L+ Z7 `2 G3 ]0 G
-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 A9 i3 h& X- z* q- G/ a! C1 x
& g3 [) `) k& U9 ?1 X公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI)
0 o5 y* }- b( f; i6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C
, z5 j$ f# L. c7 ?" A5 h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 2 l$ ^- h; H* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 A$ h+ w% f+ e0 u
5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ f- X+ X7 B5 H
-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- k: U9 e# r, [& g5 D9 v
-降低胆固醇 5.39.217.77:8898( r- Z7 K& {. X+ N. y
-杀菌 . m8 Q. { \) \. P3 o" G
# Q# u$ k6 ?& D! t m. M& T6红酒 (RED WINE) 5.39.217.77:8898# o% j6 }# A- Q4 l: u
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 # a5 N- @; S4 z6 {$ a
-减少血管硬化
& E% d# `. H* `-喝小量对心脏有益 0 D7 G9 w* _/ E. @7 W+ q# Q9 e
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7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; V9 T6 Y7 T# ?, o% k% H
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
X, S! K# w; s5 x; v; c' Jtvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌 - o1 C0 g& o6 Y$ ?
-防治与消化系统有关的癌症
3 H0 B7 S" S' l: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C * d4 Q' E2 a" h1 w0 b8 H8 D6 `
/ e+ x& a, z( U8果仁 (NUTS) , P% P6 `! f. Y! O( F& ^8 c- ^2 A
-含丰富维他命E 5.39.217.77:8898" A6 W) @4 g( G% W: S3 Q( h+ ^
-降低胆固醇
0 U8 H' p9 z$ \8 p0 {, a7 i# Q8 U3 Ftvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症
7 J; }) ~, q9 t' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病
" k9 D1 Q: i+ _0 U0 P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 f: d1 u: {* {! J1 @$ y) _
9燕麦 (OATS)
; h) N; u; v* X: J* G5 A-降低血压
' Y5 _, _* _# [2 y/ l( k-降低胆固醇
6 l8 \; z1 _% |( X% M$ F! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; c% F5 o2 i0 F! P! d" K$ @7 ]" Y
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 z/ u; j' @, y4 z9 [6 d* L
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
: f4 A+ y; m; T5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化
$ g" H5 l& ^6 R$ u. ]' L5.39.217.77:8898-预防心脏病
* k7 n1 z- r6 X* E. c% P8 p: y" z-防治癌症 ! c2 f0 U, E# v( L) l6 `
-增进脑力
$ U* p- ]: f: j1 \7 ^! v# Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |+ l! c0 ~0 z7 U, q. m5 M- w; H
十大垃圾食物:' i- P6 O1 J7 K: v
一、油炸类食品 公仔箱論壇+ L5 d0 R; }( V% o& i% i" A
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇0 M7 N9 r O2 w+ }' E: D
2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb4 b5 z! [6 p) P( }. F" u
3、破坏维生素，使蛋白质变性
, }* g/ d# ~: j# J2 j1 @5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品
% Z9 o l9 s3 H; f0 m公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
% n' L! Y3 G. Y+ ntvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇! b; ]1 Q' I; F+ ]4 }3 u8 f
3、易得溃疡和发炎 4 C2 i3 X6 I: Y( G
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 5.39.217.77:8898& O0 J) S7 v# W+ @0 b( t1 f
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.77:8898; N0 ?; @7 S8 d4 C4 X; q9 O' l2 g
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
2 N& F6 e* Y/ V公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb# b" o# |* Q* \% Y+ E3 k0 W( k
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j. ?. S$ W( w
2、严重破坏维生素 tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 g5 c- @! t. t9 c0 j" K
3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. h) c2 G8 Y4 a% N- J
五、汽水可乐类食品 5.39.217.77:8898% o1 D1 ~9 F7 k2 \( I) K
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
& J8 {# @3 }: x H Q' f' H1 Etvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
9 m7 s7 ?0 I R六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; V, Z% ^6 Q
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
; i% p# F: ?+ e( M( Q0 r公仔箱論壇 2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇. i: k8 B( }+ S% f+ b) l
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇5 c0 D' J M' d. E8 @! A0 F
1、破坏维生素，使蛋白质变性 5 ^+ G, @; \ C
2、热量过多，营养成分低 5.39.217.77:8898" }: Y, d' z5 E' y# F9 {2 `
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 公仔箱論壇+ n. z( S/ _; I1 y3 w# H' f
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 j X( ~* w$ b' P8 T$ p' e
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 0 B9 J- q4 S E$ G
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
$ s- u H; ^+ Q9 m* b' |" K 1、含奶油极易引起肥胖
^. P- @( D a4 d 2、含糖量过高影响正餐 公仔箱論壇% V$ [% t, ~! X, f8 M" O
十、烧烤类食品
; _; P4 v) b2 U) e5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
8 [! p: ~8 t0 Y/ A1 i 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
1 u% y. p7 I7 q0 u. i# Mtvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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