十大营养食品:/ l/ u8 Q9 C1 E" y8 e5 i: \ g
1绿茶 (GREEN TEA)
( N; k' }& q* m2 d5.39.217.77:8898-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ( |8 j. ]: {# r4 A0 v# z
-预防心脏病
6 y4 M, o& B. Q. r* V& f-用来漱口可防治蛀牙
3 }; y( o6 H+ Z6 e$ \. C1 }9 ~! g Y
[7 D0 |& A" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON)
. m: P1 ~$ p& D. e' c6 Ntvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸
+ j. g: n. j/ e-可防治血管阻塞 1 `; `1 M! q$ m2 _0 ~
-预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }+ {- {4 B* p: U! z
-降低胆固醇
7 } J# x2 K" N4 e( P8 j- L
2 O W4 {9 K) w9 s- U3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 u0 A3 V$ M4 S
-含大量铁质及叶酸 * _. R0 r" \& h; o
-可防治血管疾病及心脏病
N) @6 {0 Z1 T公仔箱論壇-保护视力
1 K" ], u) e: _' G5.39.217.77:8898-热量低 2 M& t( |6 M5 q) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& {6 E( P8 V/ s$ r) [3 Y
4西兰花 (BROCCOLI)
( I# ]3 U8 ^6 T0 N公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C
! b' b7 {( S0 T! q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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7 q7 {- }) m* C3 ]7 S, N公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb- Q: n; q* e. [9 x- R
-防治心脏病
" k+ O5 J. @7 `0 y7 U) t# p; s# ttvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb+ l* z& p3 j3 r' F% }$ ?; R
-杀菌 3 ~5 [! w p1 d
# C z" j. I7 S8 l# w3 Q* b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE)
0 e2 Q3 I5 J/ O$ p0 J9 I* G' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 5.39.217.77:8898; K o8 Z7 X D: Z Y) q$ h
-减少血管硬化
4 `0 _+ z0 y d" q+ X-喝小量对心脏有益
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$ ~; L5 f4 B! Ztvb now,tvbnow,bttvb7西红柿 (TOMATOES)
( H8 P0 ?6 z5 V! k- H! _% Y7 a$ |公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素
1 B9 _! ]% d9 L* V' S! l# h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 1 J& P% l7 S |& x: E5 ~
-防治与消化系统有关的癌症
2 r! k& y9 g* o5.39.217.77:8898-有丰富维他命C 5.39.217.77:8898: v) R/ s$ N1 u( Y% c1 U
) D1 U0 |; E) i7 U' x; b& U公仔箱論壇8果仁 (NUTS) 8 l/ d6 `2 H8 m8 w3 @ [
-含丰富维他命E
+ k5 p9 E/ N- o6 W9 F) B-降低胆固醇 0 l" i' O$ e6 p
-预防癌症
# a; r. C) B6 V9 k& e, _-含甘油三酸酯，预防心脏病 . z% _2 W# q# i8 p6 {! s
公仔箱論壇* u* V6 Q' Y8 U' @ D8 Y% {4 E% u
9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇* n' v3 w# s2 y& ^) E
-降低血压 5.39.217.77:88986 A, j( l5 l4 ?$ d
-降低胆固醇
3 v% R2 w2 w5 O4 T* W; X4 g$ w-防治大肠癌
/ U, y0 L: }, ntvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏疾病 # y6 u. m/ [# J, a8 a
B7 M; z2 X! `& S' u0 r9 d5.39.217.77:889810蓝莓 (BLUEBERRIES) 4 d" |3 U+ o- \: O2 x
-抗氧化
3 q' x0 W! L2 z% h7 m; otvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病
: z& z2 m* s0 \/ `) F( G: j-防治癌症
]0 y5 h0 ?# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力公仔箱論壇4 V* ^6 `) A+ C0 a1 p; f2 _- [. c/ p
; g {! s5 I4 z( c( S4 i: W- e7 f十大垃圾食物:8 U p8 M8 d& p5 k v! v
一、油炸类食品 5.39.217.77:8898: i2 N; @- M# ~, T8 ~/ `$ {
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 3 G6 S1 H2 H" w9 D! u% Y
2、含致癌物质
" d9 s: m' n& N' E; y 3、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77:88984 s0 t. D% G: x. j2 s/ r5 y
二、腌制类食品 公仔箱論壇# Q2 l ~4 M5 X9 ^1 b4 S4 S( Q/ M
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
* F$ `( H) g0 q! E2 S* B 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
7 U, L4 ^, f4 ttvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎
! |, x3 ^# L+ ?7 u三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t, ^) _& W$ r2 L
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb3 z3 u f+ X s: W" v
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇0 f% X8 P, D9 a$ r( v
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
0 E( _) Y9 a" n1 g& h; D- I, `tvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 1 H1 b' Y* O2 R" @4 h+ c! U
2、严重破坏维生素 5.39.217.77:88984 a3 }/ ]$ k4 h! e
3、热量过多、营养成分低 ' x8 s7 M2 R8 ]( Q9 J$ p$ b) u
五、汽水可乐类食品
7 o L: _3 I$ ?# y' t 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇* t6 s8 b. }7 T9 S" V
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
# y; X# s+ s u2 f$ W ~8 J% t4 e六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
$ X! r9 E3 A/ {* o! u" x5.39.217.77:8898 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
) s4 v2 g' ]6 g3 c; s$ k, s5.39.217.77:8898 2、只有热量，没有营养
3 L) ~! M' H! l- L7 \七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
! w# K6 U1 a- U. [9 c$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.77:8898 L! T* ?6 }9 i6 \( }. L) m
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ O a' |8 }0 ^1 e0 m
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 8 u% D; T: L+ n, j
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb$ d- l- E/ r8 \3 Z- r; A# t
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） & A$ _7 g# n9 |! ?
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 x% f. l7 P, Q* ~3 z6 q4 o
1、含奶油极易引起肥胖
$ D4 ~' g$ m) W# Y- d) [* |4 a p0 J* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.77:8898/ D* [- z* U# v& I
十、烧烤类食品
' k# g" ~7 X/ |! G; g/ \5.39.217.77:8898 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇6 m! U9 X, @) A3 o5 l, ?# K+ s" B) S/ g
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇+ z. {! _' f! A% J7 M
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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