十大营养食品:
( I0 ~! S) `) ^1绿茶 (GREEN TEA)
+ z# S b& @: X4 D: V3 d5.39.217.77:8898-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.77:8898- } R! r$ y# g- H8 ~; L" m6 ?
-预防心脏病 5.39.217.77:8898( G" q+ n, `6 ^: h9 i/ E
-用来漱口可防治蛀牙 % g! G" T9 r5 B/ I8 w# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* L6 G4 f; q1 k( b
2三文鱼 (SALMON)
, z# Q5 H% b; W! g& Q5 P, }-含有OMEGA-3S脂肪酸
/ P# |, A4 r- s4 m0 W+ I2 {* x8 L公仔箱論壇-可防治血管阻塞 公仔箱論壇% N/ N- R6 I } r E5 u
-预防脑部老化例如老人痴呆症
$ b t- U2 J& [5.39.217.77:8898-降低胆固醇
( W" E" p s* Q; C- C! n0 y5.39.217.77:8898
5 w$ M0 W( n' K2 X6 k公仔箱論壇3菠菜(SPINACH)
- }, n9 e" s% ?+ R2 W: i8 X$ x2 y, P-含大量铁质及叶酸
: j# Y+ }1 w6 z! T! U3 J公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病
* `: v3 }) N& G7 n, V, j) c% ?; V-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c; S) {% C* p. `: n" D5 ~
-热量低 ( B& `1 \; X( j+ y" E
; j y# V5 t: x7 _* K, J5 ]. itvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI)
" q) _' b+ N& Q9 Z [1 ?tvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C * l& x1 L1 C0 h9 E
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇$ j1 `( }( i, b5 f% G% h0 I! c
tvb now,tvbnow,bttvb! p j! v L& f' l7 i- _
5蒜头 (GARLIC)
( Y- H0 _9 @) Z+ P# N, [-防治心脏病 ; B4 ]( o) H! g! R
-降低胆固醇 4 D$ N6 \% r, Y. B P; k
-杀菌
6 k4 S. ?9 f! T) k: p公仔箱論壇
5 j6 [$ y) g. Ltvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE)
0 v2 {- K6 J0 D$ X0 |9 L6 O/ J5.39.217.77:8898-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
! C& ~% V+ T) ^-减少血管硬化 + V' d/ _+ k- X
-喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. ~2 ^+ S* \
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7西红柿 (TOMATOES)
. I* F9 l" o. d公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素
1 L5 F& Y( {8 P$ t- }-防治前列腺癌
6 a o i6 u$ \# A1 g7 p公仔箱論壇-防治与消化系统有关的癌症
) ] j7 `) a D7 Q, d; d1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C
7 o' l3 l J6 f" _$ u3 V1 v
: }4 b& @* k( x, O$ ^% gtvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" h2 j+ v7 q4 E. b8 L
-含丰富维他命E 公仔箱論壇% u$ m" R, s1 \: E$ R
-降低胆固醇
) Q% j4 Q5 C4 G* D2 g-预防癌症 公仔箱論壇5 t, {2 f0 F# x3 R. e4 L% m
-含甘油三酸酯，预防心脏病 5.39.217.77:8898; W' T7 K5 C% }
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9燕麦 (OATS) 5.39.217.77:8898) S: z9 j7 X) R2 W- a
-降低血压
+ s" K7 ^3 I6 N6 R/ x0 E" {-降低胆固醇
; q( z8 V8 h& F5 X, R公仔箱論壇-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb% ^- [ v4 y7 b6 _) U
-防治心脏疾病
3 s' o9 P0 o; Btvb now,tvbnow,bttvb
7 o% I Y% T* B" Etvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES)
4 O8 C8 ^1 v: @) h& M公仔箱論壇-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# s( [) v- d% |, \5 R+ F
-预防心脏病 5.39.217.77:88989 G5 J. [* \1 h k$ y3 O
-防治癌症
9 l- d4 A' }1 {; L5.39.217.77:8898-增进脑力
X4 I' Z4 k- k8 M$ ltvb now,tvbnow,bttvb1 y3 S! d- }+ H* ~. {5 b/ k* A
十大垃圾食物:
8 k0 |$ d) f% z' C5 W9 f7 r. Itvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
5 E8 k1 h8 b" _% j" m 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 公仔箱論壇! ?, g% [1 E7 `% Q% o- T
2、含致癌物质
_5 H+ B: E# X4 A, F; @- b5.39.217.77:8898 3、破坏维生素，使蛋白质变性 + e5 R* e# O- y3 O6 h) P, y
二、腌制类食品
! \- R4 {) {$ v* l6 X) ]公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
/ n; K; K `- A* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
9 H+ d; A- e7 P! t$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎
) B$ q5 N' o$ C! M公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
- `' N# ]- o$ s0 V! D$ D7 e: [6 B$ Q, ~公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.77:88985 S9 [' R1 [! R
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
( y! z: ^0 b2 d K9 b4 Ctvb now,tvbnow,bttvb四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
: {3 \: R, T& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
7 e5 ^8 w- O$ C- M( `5 L! J% s- r; G 2、严重破坏维生素
( F% g, c+ [& w" ]) ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低 5.39.217.77:8898; b' V) J! C) R
五、汽水可乐类食品 6 N& X( G, q8 I& ]
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 Y2 U# e3 _% i/ b: s, e! P) M8 k
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& i9 f& F L, g+ p
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
, H7 p: I( w8 T 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇6 j T5 \9 ]+ X8 B) p# @
2、只有热量，没有营养 ' n# b- N* _) M; _% X8 g
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
6 h- Z' `5 ], U4 H O' t. atvb now,tvbnow,bttvb 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb8 q* l; U/ Z: p' M f( y! v$ G
2、热量过多，营养成分低
1 `2 J/ D4 a |" F* ~9 J八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. N7 ?4 @ _) L# ~4 C9 d
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
7 D: w `2 z7 s; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F( P; Z. a" \' Y
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
7 D% f) T$ P. `% r( p/ z 1、含奶油极易引起肥胖
3 u$ M& L) Y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 J. ^1 |' [0 z) V& N
十、烧烤类食品 8 N$ K) B' ?/ e0 t
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） . d( P" n9 @( f9 q; @3 c' G: f
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
4 j' l! {3 o% @4 ~ 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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