許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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# I* G6 {( [& {' j% x' ~中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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) X1 Q6 p/ A+ u7 ^+ S3 }1 _6 g' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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' k2 Q7 t, o# S8 _% [# u. D. U黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 B2 d' p% g8 P" \
3 {& Q' t# T& [公仔箱論壇菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅5 O& p! _& E+ v- y% j1 V: W9 v
; R7 x: Y# P$ i, R0 T/ Q a# z. p' btvb now,tvbnow,bttvb市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。8 Y- \" z, D4 _4 o
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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; J9 r" x, L6 N$ i( T; h& }tvb now,tvbnow,bttvb要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】5.39.217.77:88988 K3 h8 U9 K3 P; v" u& P0 t/ _
) y# A5 H8 {; a' D5.39.217.77:8898【茶飲1／枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb6 n: C+ x l4 n7 [, I1 ]( K( @' T. T
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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( V: W1 P: o4 ]$ J8 V: ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m* m0 Y) r" H6 Z$ J# O0 r3 X6 H
% B+ P d% x {2 w9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補益肝腎、養肝明目。& u, ?9 h: ]3 C; |9 ]7 e8 f
7 K1 N- }- H3 k$ m9 q3 N oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' ?1 o; k3 \% q6 P4 H
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。7 k7 n0 c/ k9 C& b
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。公仔箱論壇* I' ^5 p0 L: Y2 t% p5 Q
* y1 s- X; H5 I$ L$ }+ `+ utvb now,tvbnow,bttvb作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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4 x6 e. `6 Z5 b) w+ l$ F& k【茶飲3／決明子菊花茶】
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3 e% l& F# U- a3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。5.39.217.77:88986 C2 R3 w* w& _& N
5 ]9 ?9 b& X1 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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5 L6 O& ?( I6 h/ P' d7 s) R公仔箱論壇作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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5 k. F+ s% `; d# Q! Mtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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