許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
1 X/ ~, T8 K1 l0 ^ n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* B% N4 F$ {: m, n6 c
現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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* B. @7 k" a5 Q1 s- I9 T3 G菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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, q6 F$ Z& n# W2 C! H公仔箱論壇白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別' p1 M6 D4 X9 r+ k
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：8 k& l: B/ y* Q5 {, D$ H1 [
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。' r$ B5 V+ B( c1 [5 M
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。tvb now,tvbnow,bttvb# F3 V2 i9 M+ ?& U& Z* _ y
9 N4 |, A6 K; r0 }4 B5.39.217.77:8898菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅5.39.217.77:8898! t9 ?/ i# Q- o+ @$ I; p
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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3 o2 N- C7 @- a) G6 a+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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4 ~- U' `, v! ?2 K% g要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。5.39.217.77:8898& u1 K, D; o, q, j
/ _' m& p$ i, ~; `: W- \( W* Z" u5.39.217.77:8898要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。公仔箱論壇0 x# J& L) G( Z& w
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。. u- |4 {7 `7 ~3 z
5 n- u* O4 s- C# u6 ]( Z+ v& E: J【護眼菊花3茶飲】
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; ?9 I' F. u9 g8 U( T5.39.217.77:8898【茶飲1／枸杞菊花茶】& o- q' m6 S9 K6 U9 K6 _# D9 f0 a
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。公仔箱論壇- u3 C: ?, C4 E+ M$ Z5 P6 ~4 W
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇8 m% x B7 B/ I% H1 @( B
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作用：補益肝腎、養肝明目。0 ?% X4 ^$ f9 T
6 p& G) [/ O. Z+ N, T1 D+ ^! d- U禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。公仔箱論壇" t1 w4 a2 M, s. H) g6 H7 [
3 q: \. v4 Q3 C: S% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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0 }. k6 ?# R& y, n! q% m0 e作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。
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' D+ ~1 e! C5 H% R) u公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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/ ^- o& y e: d! x0 u* c1 R材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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# t4 @9 @ ?: A. i% b& itvb now,tvbnow,bttvb作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。5.39.217.77:88983 Z4 I p, [" M0 G$ o
" n0 j9 B- i5 m; U公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。5.39.217.77:88985 m+ a) `3 [$ t& S1 C" g
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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