天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？7 l9 T6 u6 @9 V
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。5.39.217.77:8898+ ]' l# z! ?& e6 d. V
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。5.39.217.77:8898) N7 w6 j) w# ]' o; Q
( c, ~# @1 Y! ~% ~% k: r" V
# m* L5 V* z$ D5 P0 p4 n+ R9 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 J# V8 {0 {+ j: P) M2 q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, [" t/ D4 V5 f5 k A( x
: d* R8 h8 V2 U& i4 x( U6 @（《心情好又暖》劇照）tvb now,tvbnow,bttvb0 v d4 l8 b2 ~/ {7 O$ Q. J' g
公仔箱論壇5 p( u/ l+ ?' a0 D
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？
; W) g4 k# o+ u Z8 t公仔箱論壇
* S: P) V4 s3 h9 h
* S) _2 ~' V' P x0 U& \# P公仔箱論壇+ M' Z$ k7 b$ ~ u4 A
（《單身女王》劇照）5.39.217.77:88981 T" X! S$ U; k+ R$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; u% A. \' Z1 L, `7 J5 w1 ]1 n
公仔箱論壇% J! @+ l! M# N+ K8 K$ T- v
) U- ?! u& W) Q# J* d
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。tvb now,tvbnow,bttvb6 l: W. w' d, t& l' n
$ c: w( p6 d# p" [, |6 K( d公仔箱論壇/ s9 ]% P/ n( U0 v. L) m5 p1 [
9 C8 D; H! z' W; j# ?0 L; }/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
" L% l \& g! P' J1 G7 d! Z* w5.39.217.77:88985 q5 x7 n+ P, m6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ j; w' [: d/ n6 F0 _7 U# }
4 L* i: V. R- b+ `0 E/ o0 e* |5.39.217.77:8898美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* A$ q0 ~' @3 a( h4 y
4 e7 t0 c- Y& p! g
公仔箱論壇) O' S% U, Z$ H w
5.39.217.77:8898" ?8 J& l/ a8 Q" y, |: I
n" |; T5 F. `2 v5.39.217.77:8898
9 d& t- q& h& l K8 c8 k6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（《必娶女人》劇照）- l6 Y9 O `% V* B# a
5.39.217.77:8898 |, f6 ?4 ~9 r2 y: u" s0 i
快樂的關鍵在於做自己！公仔箱論壇* T6 o. T/ ~* L/ D! P$ [, k( }: l
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
4 @: j+ F# l( F9 x! E( |* b公仔箱論壇. ?( A( d8 m3 X6 Z7 r) C
4 @0 L; b& K8 \4 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 h2 Q4 }6 x; Y
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）公仔箱論壇2 S/ U' W3 z* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l( ]0 j, ^/ b, a# G8 d8 | c, T
公仔箱論壇) G; }" |( |: h8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: d. ^# T( Y& S) a) c+ A' D, m, p" G
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
