優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
2 T8 ]4 g7 ~: c4 U) w5.39.217.77:8898
% l9 o5 w% m3 g5.39.217.77:8898; O! U7 D$ _5 N
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。% D& A( D+ s5 L; b; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 s, G3 |7 s- i2 F" D
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
; z) t0 d" n! u& H* l) @公仔箱論壇 X2 _. b, t9 J! I& D* ~
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
8 ^ ^- C, V. q! w& x7 v B5.39.217.77:8898* J. b2 P7 v! p4 t
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
: P2 |0 ?7 o5 ^7 j9 l公仔箱論壇# {" F& |7 M7 G
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。# V, o* x; ^6 w; N& @
: p% l# W; i! A5 l/ }9 J2 S
‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 w9 B) p, x& k3 [* X8 I
# R) C; L& x5 p" @( @4 B
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 W8 t0 `$ _- s% c% h4 B8 h9 u
$ {* j3 O2 i7 P1 [. x公仔箱論壇‧ 空氣是否很乾燥？
" a& N/ V" n8 \4 d5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) y9 B9 N5 ?( f' k- |' C
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
' M, V1 D; P, D, ~) w- P
/ ]* o2 B6 U7 L6 {‧ 肌膚是否有發炎泛紅？公仔箱論壇3 l/ ` D. j3 Z0 K
$ x* n: ], U: Q( Atvb now,tvbnow,bttvb髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& ?1 j# M3 u
/ i$ W. A: Z& b- g
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
, h8 M. W k7 [( ^& ?5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _( x/ Y4 K+ R! i' qtvb now,tvbnow,bttvb一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
