優活健康記者湯蕎伊／編輯整理' [- ~; e' {- S0 I7 ^7 f
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若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
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4 ^% F/ a) Q9 d9 v+ [/ B1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？5.39.217.77:8898/ t4 j7 Y9 D5 E; }
' g2 { Q B* s0 [' @7 N公仔箱論壇臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。( J$ D' z9 e2 i
' C9 i* i$ W) m! _- O; m‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 m. ~* m( U$ u A8 C" K
2 n( ?1 i- }; Q! o! @( o' n* ztvb now,tvbnow,bttvb摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb H+ \# H* F3 K) h. a# Y5 T! k
$ e' U$ S# Y9 C* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
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) y3 X1 Y; t7 Q- M7 @; F粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。5.39.217.77:8898; ~) V5 S/ e T( [ V1 c8 N
5 c; p/ @, k1 c! A9 ]: s' H3 V3 a公仔箱論壇‧ 空氣是否很乾燥？
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) m l$ r3 j) c! H& D冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。公仔箱論壇: T/ s* ?" n! b1 R# m- Z/ _
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。tvb now,tvbnow,bttvb! H3 i1 j% I2 P+ l L5 U
( Q3 ?+ i7 W k& y5 D7 L2 L5 e; ^; u開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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