優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
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1 o: Z' i& f2 i( O若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。5.39.217.77:88985 {: t# G2 p( v
/ o1 k9 Z2 U2 O' t) Q; K5.39.217.77:8898‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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- h- c' J) ~4 O% {; y) k臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？5.39.217.77:8898: I# a2 N5 U; x/ p5 i
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摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。5.39.217.77:8898* g% D* q5 {- F
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‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？* K" S# i+ Q, w) N3 b
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粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
# m, S, b* S: }2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 h) ]1 d, I/ Z3 a7 |" j
‧ 空氣是否很乾燥？
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7 I- t% x2 H0 [, z公仔箱論壇冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。5.39.217.77:88989 y; Q" N6 N5 b9 A$ o
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
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3 `5 e/ K( l2 a4 M. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
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9 g! N3 Q8 Z0 [0 q. n0 f開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 r3 W5 X0 T, W3 z
# @- v* E6 Y6 I9 o; ^一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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