悶熱的夏季，對許多常常往外跑的業務來說苦不堪言，穿著正裝，手裡又要抱著一堆資料在外面奔波，熱到快昏倒，只想快點回到辦公室吹冷氣，沒想到竟然發生中暑！聖康診所黃立心醫師表示，這是「散熱不良」中暑，這種情況在上班族身上很常發生。
: l$ i2 f/ E5 ~; Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 D$ S+ R! R: q! c! Y& D; z% D5.39.217.77:8898當從外面炎熱的天氣進入冷氣房，原本擴張的血管急速收縮，這時體內的熱會蓄積，加上補充水分不足和運動不足、不排汗，更不容易把熱帶走而蓄積在體內。醫師建議在戶外走動時，多多善用戶外遮蔽物，使用陽傘、穿著透氣衣物，或是使用對皮膚不刺激的退熱貼，來減緩身體的不適。0 T! I& g5 }9 a: G. ~* F$ s: Y& Y
5.39.217.77:8898 S8 |7 `! W& T1 ~: k
業務假中暑、影響工作效率
1 ^6 R9 e g; X5 w9 p5.39.217.77:8898
6 I- ?9 O* u, t, W4 [$ s" y. E黃立心醫師發現，最近許多業務，因為感到全身無力、頭痛、想吐、沒什麼胃口、體溫變高，誤以為是發燒，而前來就醫。經過診斷後發現原來是進出冷氣房頻繁所引起的「假中暑」，建議使用有調節體溫效果的退熱貼，緩解引發「假中暑」的症狀。
+ R) z( i5 v3 Z$ p6 C( O3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' j6 t3 ?! g" B, N/ J3 q
人體對氣溫有自動調節的機制，身體會藉由排汗來散熱、調節體溫，預防熱氣堆積在體內。每當上班族在戶外被高溫影響，身體溫度上升時，一但快速進入冷氣房，這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮，導致體內的熱無法藉由流汗排出，很容易因此感到疲憊、頭重腳輕、食慾不振，甚至會出現畏寒、鼻塞流鼻涕、四肢痠痛、嘔吐或腹瀉等症狀，影響工作效率。- q* \$ k1 _1 q9 n
3 q/ D6 {/ O# J- a3 {) c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb預防假中暑妙招一把罩
( d, j8 [3 i0 Y- l6 m# @% ]) E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- X+ u' G* K T4 o7 Q
外頭太陽赤炎炎，裡面冷氣冷颼颼，導致室內外溫差大，一個不小心，就很容易「假中暑」。為預防「假中暑」，黃立心醫師建議在進出室內外時，要做好適當的調節體溫，如:進入冷氣房時，先披上薄外套；走到戶外時，再把衣服一件件脫去，讓身體有準備的時間去適應室內外的溫差。5.39.217.77:88988 t; Z; j: j4 @- _7 p b
4 j) ?; R9 i/ B$ m$ r# Z7 A! U* M除了衣服上的變化，隨時補充水分也很重要，每日水分補充要達到2500c.c.至3000c.c.，以防脫水症狀出現；儘可能少量多餐，並以清爽、調味少的食物代替重口味的食物。另外，使用對皮膚低刺激的退熱貼，也可減緩在外因太陽直射而感到高溫悶熱的不適感。公仔箱論壇8 H. ^8 O2 ^' ?4 {! [+ n, m
4 V8 P0 j9 R% j: t t$ j9 \5.39.217.77:8898(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-23 03:59 PM
| 
