更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
( X2 m! G" h, Q* a0 X0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \2 V- j+ w' r7 v) `( m+ c
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 ?' y2 C; w% H; a
" c1 d9 O. E: w: t
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
7 ~: d) ~6 X. }. |3 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! f0 l7 Y; B# C
2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
* j' b# w' U9 f$ ^1 O+ f- E公仔箱論壇
3 q9 d- v: u' n) \2 T- ttvb now,tvbnow,bttvb3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
' o: P; S7 T5 U0 j/ [! V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ B/ H7 t. v) m
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 ! ~: H" a* S9 m" x7 ^3 A" S5 I
6 N M$ l* z: k& A6 ?& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。: ^% v( K+ x2 v/ k9 \6 |% n) d
5.39.217.77:88984 O1 V9 P$ y+ J& r2 F
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
) D/ l* @0 Z, k& d# H$ t/ V
6 B8 f$ B1 y* r* j5 R( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E9 h) F% G7 Q+ P `公仔箱論壇資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
