更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。tvb now,tvbnow,bttvb3 e& B. D# g* n* @* O
公仔箱論壇" P& V7 j; O: g
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：公仔箱論壇 g5 |" s1 F$ |8 g$ V4 T V: k' [
+ M( c1 z8 v( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。( C* E- W+ |& N3 I$ ?
% X3 m3 W2 H1 F9 ^& }tvb now,tvbnow,bttvb2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
, U9 V: G8 D* w8 u5 p7 k5.39.217.77:88986 A7 G( r" T6 k1 ~" I
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
/ C2 I* T) D" J. M8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ @7 j7 j$ p) S6 w1 F
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
% f' ^3 `3 m9 U! T& y; x
7 h# I: @+ y8 Z5 D: E) K# l5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
! F; j) j: G# I; o. i, z* S/ v公仔箱論壇公仔箱論壇, ]% F: _! R; i! \( x
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
& l i P) m9 M* L5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ k0 I/ P+ l* n5 etvb now,tvbnow,bttvb
$ `+ `9 [8 O, {) {0 otvb now,tvbnow,bttvb資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
