你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 / ?: t) X$ `4 T! \+ J
: Z( @9 o% D1 j' T3 Q2 C# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
4 Z" `* D. }/ b$ v0 {9 m; C5.39.217.77:8898- F/ F9 {5 w3 U, O8 x. Z4 y. N
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ k$ }2 s; e* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# _) _- n( h
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
; E0 f) f( h% v* J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
! F1 \" N* F! \; m; D2 p0 D5.39.217.77:88981.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
, Z/ G: C! h: k' |1 h7 G) G2 h! Q/ I5 V c' @* n' c$ z
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。5.39.217.77:8898! R" n6 t0 c, o7 F! e5 d+ j! l
m4 n6 f/ F# S3 C; R
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
' a; I a% o' W) }4 y5.39.217.77:8898
$ D6 m' }* y: [5 S2 O' ztvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 / D/ r3 g3 |7 k5 l/ l3 b' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" ?7 K9 X- j, R! b% i' |
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 ( H. Q% }: {9 u) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. y2 u8 ]4 i N- e* [) w
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 公仔箱論壇# L& c2 D! K6 b1 k
公仔箱論壇( i9 J6 n a. \- O |
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 / Q j A. z" g7 W( i* g8 v" a
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
0 q( V3 b p R1 u hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
8 {: G( i l( y6 z9 M3 N7 q* t【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 ( z: i ]# V+ ]
公仔箱論壇- R5 ?3 f g$ r* D: H
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
