你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
5 u! i1 R& F4 l& I5 G公仔箱論壇
9 D3 ^* J1 J) C9 {, x4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
. n \- F6 y" T; m& |1 Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# i- @+ [5 V( g3 l( x, K
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb" v, l! S- ]: m. A! i" N
' P& I5 m! ^0 G3 |0 J5.39.217.77:8898除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： * S" k- i5 {' h/ ?
7 K4 F- p! d4 J1 h8 M2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 % ^2 b* g G# g7 k7 Q$ p$ E# Z9 _. z+ G
5.39.217.77:8898* A; Q6 v. ~ Y2 Z0 ~# P2 V
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
4 `1 L+ A2 V1 ]; m公仔箱論壇8 z4 a u- q6 O9 Y9 |; G3 k- u
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- y" v' V- W0 K& y2 N% B& P$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }; ^! M" }, q @; I$ z& P7 X
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 5.39.217.77:88988 ^% W4 I* b/ O/ M
公仔箱論壇 R2 E9 f( ~& a1 n2 I( P0 @$ C9 l& \
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
- v9 p6 m. g# f( P公仔箱論壇. i! U$ T% D! p' ~
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 9 n6 Y+ ?, i' g2 B- U3 o' g5 b' J
* E2 [ v( o: y" L$ n
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
* Q9 F% {+ m6 n D) P3 j: J4 Utvb now,tvbnow,bttvb【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
3 s, }, W7 G- b8 b4 C; Ytvb now,tvbnow,bttvb【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b- ?& r6 G9 S( K& ~7 T m" l
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 " v' o) N2 U* O4 p! R$ W5 `
5.39.217.77:88981 G1 o2 g+ b9 b
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
