[冷知識分享] 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)

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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反5 d. W( @: v8 y' C2 }

- T; @$ ^1 q' n  y方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
5 a3 {. ~2 g( e$ w5 t( T【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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