薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }+ S' p$ C6 l; ~' ^
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 6 Z9 R" ~8 ]0 b3 m; G7 E. e- D
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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, ?4 o4 k5 U8 _石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 公仔箱論壇 y% Q3 B6 e( x
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 0 {( B: s; B- e
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 , c- `( c; v- Z) p6 O! ]; D7 r
% H/ c* Q/ p, a7 u1 n* N+ Q再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
! ]; E; V; M, g& `; j% v' ?/ t7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G2 [ W; S' ?/ f, H8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑冰塊這樣做：
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 & p& g3 {* Y$ Q4 G/ d8 X
4 \8 P) f9 ]2 C' T. k步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 ; c7 a) V" A- U) p! {
$ I) \8 Z4 _! o& Z9 D {. L. L( T5.39.217.77:8898步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' B, H8 K' t! A( o+ g
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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3 |, S+ C, O$ [( V1 I) Q公仔箱論壇生薑冰塊這麼用：
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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