被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [8 j2 j/ P! j: r& \+ t
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。) |) x4 [ P. i' q5 M' ^
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！# {4 r; }0 g9 ^" X$ |
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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3 H! @7 C1 j$ M" z2 n5.39.217.77:8898腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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+ n3 n, e' y J0 L$ W; o( utvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜5.39.217.77:8898$ r ~/ w9 A5 ^8 C
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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1 z& ? `- n7 b- m% z( Z) i有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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9 y/ X6 B+ x d9 ]0 }% h5 H+ D$ w5.39.217.77:8898第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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( z$ b0 M; X2 y0 q8 @. ~第五名：過度飲酒公仔箱論壇! J4 F% c# g: W5 b
% Y8 C/ q/ c X& C! M- V5.39.217.77:8898人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動5.39.217.77:88981 b& S. @4 ^+ {7 p
1 F( a( R, ]3 w8 A* ?& C1 k工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: K4 N0 J8 [$ M
3 N9 D% K' S8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~3 i# f1 X% M: N4 t; n: Z* J第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。& p" _/ R" N6 p) }' A3 e* Q
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+ {+ J' ^. O: b# I' c1 H5.39.217.77:8898第八名：海鮮就啤酒
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. |( ?" `4 V/ {公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 / L- z: M9 x' w/ l. C9 e
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。5.39.217.77:8898/ c. X2 D, \* |& ]7 Q8 }- u
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. \6 f& y. m+ k- `第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇! {& D8 K' k( I* w" _2 v1 E3 I q
9 H7 w' N; U% I# _3 I3 i7 f現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！5.39.217.77:8898) h1 j1 X2 k) Y1 [; G% Q1 s8 @' n
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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