被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 5.39.217.77:88980 f4 P% g- d6 j- F0 @; D
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb, @) g+ g! N; @' n9 c1 a& @+ n
- l# n) [8 U+ C0 \+ _: @tvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb' \4 W3 N. o8 k0 N9 r
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜公仔箱論壇8 x& z. P; t' V$ \) K% x
+ \4 w# ^, d. @( _& t* q y- C5.39.217.77:8898沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 9 h' L0 R& L! K2 Q# N" ~
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第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ i3 P4 j* E0 _5 j9 X' U
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ I, m3 W5 o1 \, j& x- C0 t# a
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。" e9 ^: A; F A! Z. \
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第四名：過度勞累
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6 b* B4 H: c7 [( T c2 x公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb2 L- ?* y; ^4 @0 q8 I" i
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1 E; g: w; ], E+ a- _5.39.217.77:8898第五名：過度飲酒
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+ h& N) K$ I8 r: x! e E' qtvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~; K U' U5 g0 i2 \
4 M4 ]/ o# M9 P; |/ Y" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ]# U7 X5 K8 [) ]+ S; V" Y& z
第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇0 F0 A! a) X+ m' h1 s, t
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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9 t; `9 a8 L8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜: K, V" a& m: o/ ~+ p5 y& b
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒* X3 X/ ^4 j2 ^$ n' a4 m. A
9 Z3 \; T/ N$ W* o$ }很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。1 D6 l3 q. F9 X& g) T+ V e
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& y. ? K* {6 e: m# F3 O7 s第九名：常喝濃茶; s% T4 j% x6 B" B
# [* {- x, w! x5.39.217.77:8898茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
& U, P* n! n: M0 o/ H+ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q2 K6 y# O4 ?9 P$ q+ N( T, w
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3 q- Z% X' i; Q2 u" Y0 p- l公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。公仔箱論壇2 @% f7 K6 X$ _7 T- x4 Y8 E+ l h
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7 |6 ], u3 d. F/ _第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* g0 R# z( R" L9 I
9 l( s$ d! t* b0 W7 I7 m現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。5.39.217.77:8898( z4 b' e& a" f; ~! f
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！2 o8 T1 b8 ]# O+ I5 ^" O
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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