被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb! k( c* U( j0 u% P- t
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇( Y8 ~% P. @ t4 C2 c
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第一名：熬夜; [' {5 w% S# H/ X. G
# d8 u' K) G3 w/ L. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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0 k9 X$ k' J1 o- v! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: R- c }/ @. H8 g
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3 A* }( Q; ^2 u* M; @* k公仔箱論壇第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 t9 R4 I7 Q* `
7 @& {, {: x0 y* y% C' a& Q5.39.217.77:8898有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。3 @" E) U$ |; h7 F+ _/ {$ n9 {7 c6 J
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第三名：偏方、保健品
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7 o* ^" P4 ?5 c( `2 \% @/ |. Xtvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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1 K$ l* e0 n, Q: {9 y% [* Qtvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累& c/ w/ Y; l! N
% C) B( A2 d2 X" d強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇8 y: q3 w* {9 e% u7 H) }
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; T8 Y |2 v9 ^ N6 P. o+ L$ i公仔箱論壇第五名：過度飲酒# n# A% e$ V# a
& d5 x" d/ w/ u; _人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇! r- E# a c* D* _- t( r' s
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第六名：突然劇烈運動
# w) t( A- \* y, U# B7 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 U9 `* ~+ t: o' l
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 `5 R9 n7 ]/ x4 q) u+ c
4 N) `1 H) Y; b4 h+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# G- j3 V1 V3 r; y' n$ F
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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1 |, V; Y8 I/ W/ c- H5.39.217.77:8898第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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& h4 ~7 ~3 j4 L6 e/ p, W: b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% C( {) l5 t9 R
第九名：常喝濃茶
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3 R' p* q( A1 y, M$ L: F M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 L1 g$ I/ X! D: v" w7 U
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0 ]7 M( ~9 |! g4 v5.39.217.77:8898體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。公仔箱論壇/ ^1 L2 M. c P
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8 n0 `- u9 l: ]; d" w* Dtvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
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. i9 r+ N0 V' c: itvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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! O& m5 `! \7 F% C a1 p$ m2 K熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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