被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ F0 J: z* J7 G* G' J2 B
2 T X! N/ A3 B& J; }: y8 }tvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！ C+ g, f# M3 Y2 @$ s* d
! ]6 z u+ b3 O1 e9 @tvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb$ x" \0 w" Z3 Q* w u5 z( I
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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. r* I. {9 y6 v# ^1 H* R第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 0 g, [' U$ p% l* I- Y( }
5 O1 h( `% z- @7 C# C, f5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 W# r4 y9 L. l9 G h
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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6 Z) J6 b V0 m( X' j+ j+ O$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# q2 H' p! ^/ s7 w8 y
第三名：偏方、保健品
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4 A# O- K& u, C在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。 q9 B/ A0 V: i: \( E) H& n$ o0 Y" H
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第四名：過度勞累公仔箱論壇2 }( H- p: o5 P7 ?6 I* d# {# {+ \
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb: _- J o) s7 M2 [, L: W9 J; x* w4 d
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3 R: w( f' P0 N0 n/ C3 p公仔箱論壇第五名：過度飲酒 \: o/ W: l5 c$ K" C5 A
' ?6 V: E5 i! b0 f- o4 X# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇$ a& u% f- E8 d, p Y, L2 n
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s; @ `0 w7 V; ]9 |5.39.217.77:8898第六名：突然劇烈運動6 e1 l# C) B# \( Y
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。 ]4 } @) Z0 }" ^: F
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 L ^/ y6 k6 \
+ W! w h7 m! q8 [. L% k1 l: E* w冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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. E2 y* q+ m# H4 J$ S5.39.217.77:8898很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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, Y% v) z9 O$ P1 O/ g6 X# I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
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; ^! x% t4 {5 P: t. Q$ _4 W茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 % q; @- t+ f% e2 X# p* g# V8 y
9 Z' U% C- D, m3 t: T公仔箱論壇6 X* b. k; ^" I8 e
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8 u z7 E1 P0 ^- e" t/ v$ w% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
! `- q8 S9 ~- G: ~4 G3 V2 R3 }4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 u. V, d& y) ~# ^/ l% `
@3 J% K( V- l% ?; ?5 z! J2 J' [2 w第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.77:8898: l. B* c$ w" D; t8 V
4 G7 B+ ?' _' v" ~0 K' I# e現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb( [6 {# L7 j* `, e8 b
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* a- X% M4 K% O8 \9 `% J) q( jtvb now,tvbnow,bttvb熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇3 t9 [4 e% n. u3 J( i v+ y7 E3 `
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' G( ]4 g6 F! B3 V. X這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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