被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 W6 t% K# ]' ~( w! b3 s' L) L
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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, r: ^$ \. b- w/ t. D( j3 ^6 N5.39.217.77:8898實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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& O3 E) K; a- I1 X) M" Q8 k腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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2 U& H- ~& U8 J3 u! U8 \. J第一名：熬夜
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2 |6 x0 N5 g3 U2 W$ H) k6 l" c公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 5.39.217.77:8898; N m* S6 n9 {) D" m# F
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0 @7 K" p, l! ttvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w7 w+ g: S) @4 z! [6 ]0 N" Q
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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& J5 o' r' i+ @第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb) ~( V9 {* s3 q+ b3 ]
* |. C! [3 M8 g. R1 I5.39.217.77:8898在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb5 H& Y8 K# l- \. M* q8 p
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4 W) T0 Z& M U1 d5 R5.39.217.77:8898第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb# M6 d7 {& R4 }( p) r3 G' d
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。& X3 |1 x1 A; t4 A; x
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇5 U/ z, O0 P. Q
3 U: [! k; Z; r) K+ [2 Dtvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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- s" V7 @ }5 [0 u公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動
6 z/ \0 k- r' T. g2 A; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t3 F2 L0 k% E3 W& _1 ?
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.77:8898/ a$ M$ w5 X# d# y* G) t- K
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1 P) h+ D4 f. a* K( s; P- c5.39.217.77:8898第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb/ N: S( ^5 C6 S3 _+ ^
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇: @/ h) e5 O5 F. G) n& `( r, _
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. o. }9 F1 R" ~, O3 i( M公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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/ R1 M. _# J0 Stvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.77:8898% I3 D) _( H. l; N0 ^
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第九名：常喝濃茶 m% S: ~! c4 n: e. i: g
; j V# l: ~( n# t6 Z& p+ [( Ytvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 B% E' x' b: `# y
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& U! p" ?9 j Z' i- R/ s公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇: ?& d% Q* C- {# Z
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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