被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。; Q' I- _! P! M7 i
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！! N! l6 V7 y6 k( {
- M4 K5 ?7 Y/ L3 ]8 Rtvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。公仔箱論壇& W4 L# S& r4 P
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！+ O: Y: E, i' Q5 c8 `
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+ \, e9 j! Z6 D9 @5.39.217.77:8898第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 w4 N5 A& G2 P+ I3 p% Z
9 G/ `9 W A* b2 l4 ?公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇5 N) Y- ~% t$ `; f8 }
+ g' h4 O8 _4 t7 R' a* V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* P# _: h+ ]0 d6 {% W C
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7 h t& Q' u0 G7 f1 }: atvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。7 J, |0 w& A; R/ Q+ [
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" G! p6 t% l! N' H; y; Q第三名：偏方、保健品
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j) y* S' o4 l" m4 p" _在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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+ j7 B* z4 w# p% |公仔箱論壇第四名：過度勞累公仔箱論壇* g* Q( y- q# X X( T
* X% C6 g8 j/ c5.39.217.77:8898強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。, g- S1 {, _; W1 y- w
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第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& j+ i" D: |, R* N+ ^# d/ m9 g
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇+ G' F' O: C( b0 F
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第六名：突然劇烈運動5.39.217.77:8898: a d5 N1 G- X& a8 Z
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.77:8898/ |$ ?; B( T9 P6 C, j( @7 ]! n' D
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! d) Q4 {( O7 v5 L! J" w" w1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb/ p* N! z5 O& s% c L
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒/ ^5 ]( ]8 s1 J2 G* ^5 v3 w
7 r" A# Y1 S% J/ o0 ]5 Z5.39.217.77:8898很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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3 Z* w6 K! l5 a+ s! ]3 P- J( r# ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ ~4 j9 V8 \* b: A" R' Q5 J
第九名：常喝濃茶5.39.217.77:88985 }5 M1 ]2 W! U4 r" E
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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! O$ l0 {) c( m體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 y# X% I! Q4 W2 R' @# l2 M$ ^ Q
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第十名：壓力大、心情煩躁
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5 ?. m6 v* d4 `, w" P現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！: \: t8 ]/ _8 Y! o0 M
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5 g1 D5 E) A5 X這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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