被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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7 ?* E( S5 ~- R- [- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb [. Z i( s/ A" f& V/ f8 ~
前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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H4 A* v+ d& g* |0 I+ D$ A; Htvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。8 b! _) F2 ~9 I+ |! u7 ]: S
0 q) ~0 Z* u' [/ C8 B% X/ m3 ~腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
j; N+ b6 |# }" t. Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |" M8 y* r' G
1 e* p& h$ O" r& S1 h* c第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇" m7 ~0 |! }7 h5 v h2 @+ S
t' b; y8 [, T% w' ]7 Y4 I0 x5.39.217.77:88989 H4 A: b* T$ b8 S% R* {3 {
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第二名：濫用藥物5.39.217.77:88986 f$ i, c4 \3 `9 [
8 Q- B" Q7 _% m6 p公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇2 s. K/ v; j5 h
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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9 D0 l$ N6 R3 [3 E( n3 b2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B. \5 a* q* F2 |1 l5 z* ]3 ]
第四名：過度勞累
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: P/ f3 p6 c0 ?6 z3 A: [" S4 S強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]2 |) i( Q3 j) t& r
/ j/ k) A' G5 s2 b. k3 }2 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ Z" M- Y* {, ?7 g# v
第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇7 E# e9 q6 ?8 l( ]
& q' {, B% U8 t4 h( l8 O+ n8 u5.39.217.77:8898工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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/ @1 e* v+ p; atvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇. Y- _" F; |# C3 N3 O
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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2 Y3 j9 \0 g. x) h4 R5 m第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇9 g4 }* M" C d7 C
1 D' a5 O+ Z0 H) g$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇4 M! J* u* L# c; X8 P, ~
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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0 ?& z) n) C1 X& v6 X' K* G5.39.217.77:8898這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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