被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb) u! K, }4 J- Q5 T' w) @
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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$ X& o) n- r$ T( Q( D6 S6 O J腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.77:88986 r! Y Z* B b& {
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j: U# T! X9 l( ?# d& M2 `公仔箱論壇第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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7 K& Z. u" X6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
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- H. g& T2 S1 ^! l* G- n' L公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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& \9 p, a! A$ M* S2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品公仔箱論壇4 F/ \0 H6 b' G: m `1 v O
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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( \9 V5 y& r- C$ M+ {第五名：過度飲酒
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3 T1 a5 }; L# S3 W! b人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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' q9 I" C: s1 h公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇. ?9 z K( Y3 x# k7 O
7 Q) O8 s- a+ a% dtvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇3 M0 N. m9 v- M# h/ h% n1 O/ K
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0 e, p: O- B- Wtvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb% E/ U* W8 Q* M4 J
`/ W( e4 \2 J0 a冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。/ z5 l8 R; Y7 T# G
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第八名：海鮮就啤酒
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$ ^( T: R- L! T9 H, P: ]: \* [5.39.217.77:8898很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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: L" b) M$ v- B7 D6 v% ^# }: N8 O; ~5.39.217.77:8898第九名：常喝濃茶公仔箱論壇+ L" f' @$ l0 v5 r& ]" V
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇5 t7 |* i/ v( ` n0 Y- N
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% K! A" a# i; B. D6 m1 {( y體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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- U; `. ?. _* a, a5 t A- Q第十名：壓力大、心情煩躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& i) a* M( S' u- a1 {
3 {) ~" h4 U' N: v7 d+ K現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。4 Z- {% f7 K! f, X' w
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/ J: v9 y9 J9 ^$ Utvb now,tvbnow,bttvb熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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