被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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& G$ j m& O+ [8 M公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。. S' Y( b9 C+ B
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！, c' Y/ o5 k1 d4 |7 B, m- [" q
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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0 u, t0 a; ~ [! R) N: J公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.77:8898( j, o8 {" M1 \1 n. Q/ i' ~
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb. Y& d1 q. B* j2 S" T1 @
) F' Y" C" g' Y4 t) v' j有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇" t* ]( u0 K% T& o+ H1 L; Y2 n
4 z" \" \3 ~8 Y0 b5.39.217.77:8898在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 j( Y9 H( |: X/ {
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" q2 w6 F- Y& o$ q" T! L" ]; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: N& I' N$ D/ ~
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.77:8898. K& U0 {; V6 \3 z
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6 f5 @% }6 j& r0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb7 t, f; ]& @9 g7 M' ?+ v8 @
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5.39.217.77:88980 ^$ x2 P) J0 F$ J
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: N( q* {% `+ A9 W( ~6 ~! stvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 j4 z: e0 T( g
% Z9 Z0 c1 g) P- R9 b7 k5.39.217.77:8898工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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7 M9 W2 J* F; u: ?% {9 e公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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4 E( g) Y- s) ]2 b冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77:88982 ^6 g5 |9 P& i- B3 x3 \ r
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。3 ^2 z, T9 _9 K) g2 m# E
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第九名：常喝濃茶
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. ?" U: L! ~) ^7 }8 W1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 n/ g7 Q4 K& Y8 k0 U
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% c% C! y) s2 A$ H- x1 J第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇" F! C$ d( }4 @5 ]
8 v: k/ E( i) R& t: L- O$ Y0 w" ^ a公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。* Z" I9 }4 ~4 q, N; C. C0 ^
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇6 f G" c. m3 c) i- ~
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; x. v! l. S# H: I( g( Z6 q# u5.39.217.77:8898這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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