早安健康／張維庭報導
& b1 e8 m( J2 _' ]
' L c- N9 p' I# }' h- `/ i0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早起床先查看LINE有沒有訊息，在通勤時滑滑臉書關心親友近況與時事，上班長時間盯電腦，下班之後開始追韓劇、影集和電影放鬆，現代人普遍有用眼過度的問題，根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！
! z, `( E1 f. g9 @& R' s2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K. B3 k5 V/ i5 `' h/ C3 F8 r& P$ Y40歲後開始退化、空汙、不常眨眼 都會導致乾眼症 5.39.217.77:88986 M3 r: y. N9 A: ~- }/ P; `* s: X
& O' J* |6 e4 X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾眼症指的是淚液分泌減少，造成眼睛表面乾燥，眼睛變得容易受傷的狀態，成因有很多，包括空調、空氣乾燥、盯著電腦眨眼次數過少、40歲以後開始退化導致淚液分泌不足等等，甚至空氣中的懸浮微粒也會對眼睛造成損傷。根據台南市立安南醫院眼科醫師薛維禎指出，冬季空汙PM2.5嚴重，導致乾眼症患者求診率飆三成。 5.39.217.77:8898) ?# V& A; r) I6 n
/ n( q7 v: h2 n- J3 q# P眼睛乾澀刺痛 嚴重恐影響視力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! F" ~- u6 m P
) u/ F- ^1 P) G" Z4 @1 |
乾眼症的症狀有個人化差異，常見情形是眼睛乾澀不舒服、痠脹睜不開、異物感、眼睛紅眼睛癢、發脹、刺痛甚至怕風或畏光，嚴重甚至會造成角結膜病變而影響視力。
% Z( V" p5 N. E! ftvb now,tvbnow,bttvb
9 ~2 T- k1 G- k- W) ^9 \5.39.217.77:8898此外，也會影響到整體的工作表現和心情，有個案在乾眼症的狀態下仍需要長時間盯電腦，導致憂鬱、焦慮，而美國的一項研究更指出，乾眼症會對於工作表現和生產力造成影響，整體表現平均降低29%。日本深作眼科醫院院長深作秀春，教大家簡單的檢測以及改善方法：
9 x& K" n$ n' b: ~' B公仔箱論壇
9 T4 J3 Z' g ?tvb now,tvbnow,bttvb《乾眼症自我檢測》 7 @# {2 _ a `: m5 J
公仔箱論壇: n. L/ u* Y* T$ ~0 p
面向前方，十秒鐘都不閉上眼睛。 如果能睜著眼睛10秒以上為正常；6~9秒有乾眼症的可能性；5秒以下則為乾眼症。 ! W5 T4 O( H9 w
2 l$ I; p1 `1 n: \" G
《改善的眼部體操》 + K& {/ e$ K4 p- a& [6 N
8 G% A. ]3 A! a: r6 K9 C0 _
深深的閉眼2次，快速的閉眼4次，再深深的閉眼2次。來回兩組後，最後再用力的閉眼睛一次。如此就能促進淚液的分泌，平時可以常常進行。 |
發表於 2018-4-14 08:44 AM
| 
