1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% {0 L S0 Y; A; e! z8 ~
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含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 公仔箱論壇" j& A/ w' d6 T# V
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' |) M. L4 z8 I: @6 r5.39.217.77:8898 2、茶tvb now,tvbnow,bttvb# \& S0 d4 Q) D, o5 T
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
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: @" z2 \. e$ H Y$ |, N# M5.39.217.77:8898 3、苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ l4 P+ Y8 ?* F0 {, v$ h
4 A6 |4 i) h- ]" [9 g 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ B9 ?. k* E( V
) h( l2 X% U# S, R4 H公仔箱論壇 4、牛奶
! T# p# y) D" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! I/ R9 |" [9 B# [, q$ b4 W
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。# }5 Q! I# s: j( `
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5、燕麦
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! ^2 C8 h$ @0 Q 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。公仔箱論壇" u4 ?5 F, v* E& V" W
" k0 Z5 t* y6 T+ vtvb now,tvbnow,bttvb 6、玉米
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/ v z4 G+ j9 D( O* Z& I; a5.39.217.77:8898 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。公仔箱論壇$ n, d# G; t; C0 x I, x
0 j# U; J" B% h4 t公仔箱論壇 7、鱼公仔箱論壇% E, F) p9 q6 t8 W8 V
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是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。; o) k! h4 n0 q# K
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8、菊花5.39.217.77:8898) z; x1 j; {# F" x
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有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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