1、洋葱、蒜" Y- |" G, O& l
+ X( J- @) c) J; g5 j* R1 S5.39.217.77:8898 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
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: ]& T, ~. N2 D8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a* x8 S9 m) u' A( k 2、茶
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( k8 R8 J+ E0 c$ P# I! F r+ Z 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" }* T' o3 O/ p2 D- d' c( C9 r
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3、苹果
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% S/ s9 m; G4 Z; y/ b9 O5 W公仔箱論壇 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！
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4、牛奶5.39.217.77:8898; z b1 Z* z0 c& Y Z' Q; P
# ~8 t" E, t9 N5.39.217.77:8898 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb7 b: t D0 F, J7 B. ~& _' l
5.39.217.77:8898" J' |: X+ l8 \% y6 n8 @5 I) T
5、燕麦公仔箱論壇, ]7 O; j; ? Y+ H5 E% m
( C; g3 ^$ K! V( q: ]公仔箱論壇 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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- P* \% j K: n8 @ 6、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 Y6 l; c$ t2 a( T
6 m( A5 F& N. f+ f4 H 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z. W& b7 f d' \* m
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7、鱼% F9 v6 Y5 r6 N3 u1 \& c3 ^+ y, x
1 h0 R& D9 e2 L% b4 \& ?" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。tvb now,tvbnow,bttvb0 O: ?5 H" J1 z" ^( w7 w& ~
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8、菊花
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有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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