量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 ], C+ X8 Q( o
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
( `+ X* U" `& t8 w3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb9 a) c# G3 l8 b
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
' @; G# V, ?# a8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. H( `. s9 ~# S. M q5 ^7 q
為什麼一定要量血壓？
! A7 I* r' u9 L! ttvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。8 e# ~4 B, w" c& ^
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 P" ^7 s5 Q+ D$ M N' i! F: f V
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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1 E; [0 N% f- u k如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 h1 m/ ^" z5 v1 s& K* o0 A8 V z
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p8 b* A( G" k' L2 p+ h
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
" }( v t a4 rtvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
4 L* y- R2 h$ p! Y! X6 ftvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：
- y J0 Y9 x; H9 b% w6 s, Q, ` ?公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
& d7 O' A$ P8 W u6 ^正確測量：# z, w8 T& j; h" n. @
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb0 [. z: Y) ]: U5 J* Y/ _$ ?
平均測量數值：
. w; F; @0 u" Stvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
5 \5 W( N7 k' t" G5 i$ D" @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。: ?7 Z( D2 t7 t/ E: j& ^' \
測量血壓之注意事項公仔箱論壇- f g7 }, w+ Z4 F
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb+ U( \' B' h6 y5 T: c
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
( q6 g, w% N9 r# _& M1 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。5.39.217.77:8898) H# E# U* @" m. v) q R
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇/ k9 c1 [& [+ F/ ~$ I
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. c6 r" n6 D6 d
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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