量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵5 j6 p. x8 u- k$ g% q2 }. }0 b" ]5 r, _
& `' Q/ O. e" g+ z1 h+ j4 d/ Utvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
# j9 O4 R( z, ~% t$ L6 R. ~3 |- ~( b' ]尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) L# Z4 ]2 x8 B. N
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.77:8898) w6 V4 _' W6 j' Z( l- Y& |( G$ d
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.77:8898' i) N) i% v/ _2 e6 p
, I: A" o* z& i% R$ R' a' z aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
. O# r6 o0 r; C6 s+ m8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.77:8898' d! i$ Y, H& B/ |0 V, K! y* I! ~
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( J$ M0 Q4 T8 [. X" w
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77:88988 O" p5 ^- c! h4 [% v
3 n# i# s) w# n8 V$ G3 K' C1 K6 f如何正確量血壓公仔箱論壇 s+ `; M0 T! X7 W$ Y4 z7 z- @
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _* p6 Y6 U% k, o2 D
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb- g; o5 k/ `$ R# Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
! x0 P8 ~ k. ?7 `! c1 `3 i測量的技巧：5.39.217.77:8898% w- e6 o' t9 V4 Z1 G8 r" }0 j
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 T/ c2 M I K3 c, i
正確測量：5.39.217.77:88987 O8 a/ Z% r/ M0 t% g1 g
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
2 G$ l) Q' C! ltvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
1 Q# y5 g& P! i; t& L% Q8 U: @4 L公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
. \" s8 F; `8 ytvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* D5 O) m) R: K K: S
測量血壓之注意事項
8 z9 D0 S1 Q' M0 u* k5.39.217.77:8898根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 @ {; ?% l# \' c% |5 M3 t, l0 y8 N1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77:88987 t9 A7 g5 f/ R5 z
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
5 c8 }8 M8 \. J5 `公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( m6 }1 j7 \2 e: x, M, k5.39.217.77:88984. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。* F7 p( H/ N; I& o3 D
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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