量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓 S9 u# Y9 t! F9 P& `/ W/ G4 B
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每日健康／綜合編譯 廖思涵; c9 \1 \' Y1 K/ x5 B0 `
+ i) W+ J0 Y& U5 ~因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。! B# ]/ A' L# O$ V2 `
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
T. F% E) d- N) f4 f" X* M5.39.217.77:8898而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇2 N: m2 r$ H7 `5 H4 _2 w8 S4 U7 o
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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" B% ?0 e. M) B' ^- k# Z2 U' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？5.39.217.77:88987 k- r1 ~) R M+ X
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.77:8898$ }7 b h5 w2 L
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
% K; O, x3 U9 A; ~) z" d* d9 W5.39.217.77:8898因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
% w C) w/ {% D* T& d: J: y6 B測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) c* _) I; O% F7 m
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
+ D6 B4 v7 W+ r) x/ Q( @2 j% {5.39.217.77:8898測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ W( R3 n2 [
測量的技巧：5.39.217.77:88980 z& b1 o! ^! _. k
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇- M7 p# F( I$ q- ~. s- L2 h/ A
正確測量：
& K' I8 u& L" l第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
5 T$ s Q' X# W平均測量數值：
6 m" `, f4 m! }$ X: a' b5 C公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 [/ S0 O4 U4 q+ f; l0 |8 m
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
: ?, s1 C- a9 u% g$ J5 T5.39.217.77:8898測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb/ c: l4 q1 p, F* @
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb/ I* f6 y. y% \9 v" l2 a
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 |& e; m7 ?, z, k2 F2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb* v) ]( p* `6 `' o4 x
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
" _- O2 s# m; v$ `4 w3 o" ]( f公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! B! o7 _5 i6 U! A5 P+ f
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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