量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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3 E* q6 j' Y3 m6 `1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! G2 q: O% K! p3 S
每日健康／綜合編譯 廖思涵; \, s3 e# s. Z- y5 q# L
/ m# r/ d! [6 S. X5 |5 k* J因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 A8 A. b# z: G
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 U1 C7 L# `
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
) H5 Y. @: }& h0 |, w' {3 y該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb9 \; G. n) f. E. H$ t8 ^* C/ |; m
7 \- ~, g# J* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
4 c( {) |( d {: @) `3 T( _tvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 y h" f& j. x: r$ q4 K0 B6 X5.39.217.77:8898控制血壓的第一步就是定期量血壓。
( k* l+ s* @7 j因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 |4 f* K r' Q A7 @
$ I, {8 u3 \, e! _0 d& ~% d2 b如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ O4 b4 v! n# x
測量前準備：
+ q2 ]8 a, V9 s. t公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇1 b" t9 K2 r/ G- ~# c
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇7 \3 w, O+ _1 O- c- c# H) s9 R+ v' x! m5 K
測量的技巧：公仔箱論壇* @: o+ U' a4 y* Q" G6 E2 |
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77:88985 n7 F% A- b0 q4 Y- c, w
正確測量：( b8 S7 s7 r& b
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.77:8898. c% N( M, _* m) V2 Z- d
平均測量數值：2 J! h; L& Y) v: U6 C
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇! X+ y# w4 U0 R0 a' R* p
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。; S, |: n8 j% R8 _0 w8 l; Z
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y I. p: z1 p3 M2 i! _; Q/ q* h" \
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
( a6 G* ]8 _- ^' p1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77:8898% }3 J1 L2 K6 t4 Y
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
+ V& N Z& H+ _4 J2 P3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S6 z7 F, C- E X# B
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇6 q0 l$ s9 d9 K/ |
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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