量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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/ t& H5 e2 b) n5 ^+ R( T每日健康／綜合編譯 廖思涵
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. I/ o F& L6 k& N4 o7 otvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D8 X( e, c' _. g+ @
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。4 ~8 I H7 o' m- r
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.77:8898- ?( L! H. n) }! s+ X* n
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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! \3 }4 c8 y5 O3 v1 q+ P* q5.39.217.77:8898為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 B$ Z- G1 i* W. m$ u
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
) V$ C. r9 e" ~8 j5.39.217.77:8898控制血壓的第一步就是定期量血壓。+ {$ B1 |; ]/ s4 |1 F. S
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。' `. l! x% z7 { d
8 \3 M. ]" O( ?8 I$ v& X H5.39.217.77:8898如何正確量血壓0 M$ C! ]7 s! A! S- Z! X
測量前準備：
1 T8 b. F: U5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。% s/ E, u: e6 ~
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
/ R2 `5 `5 }; v公仔箱論壇測量的技巧：
. v$ W( g" T. }, G* {tvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb F0 Q7 l, A) a9 [$ j$ N. f
正確測量：) p! `7 B5 O6 Q8 i: G: n
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% A* c0 v K: T( O
平均測量數值：1 P1 l& K& ?# r n" z" H4 u/ P6 h
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
, f3 e$ m. O3 g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。$ o0 S4 A0 g/ ]/ V* m* v1 |
測量血壓之注意事項
& ~0 e% V N* [公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E) B% B+ \" ^, q4 v' j# r; e0 E
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。6 j! x+ r' }" T, j! e, `
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb* c- W4 u5 f! y
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
9 `, a" C+ A, x2 r1 _5.39.217.77:88984. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
! ?8 S6 b7 [/ k公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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