量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓5.39.217.77:8898* j4 b- t2 e+ x' b
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# A4 j2 i1 S6 w0 K, ] t每日健康／綜合編譯 廖思涵
* A4 C7 t& W+ U. k- J% u1 L1 ]9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m j; c: I, u# o5.39.217.77:8898因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
( Y8 v- V3 \8 ^" U% h* q' D. ktvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb0 D) S0 ~8 m$ C
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ o& X1 L" y% U
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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. \/ \8 x; P, V為什麼一定要量血壓？
- S2 S3 J9 Q5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.77:8898" Q) R: g" q* U' U# [/ W' [
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 L3 [( F k" r
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓9 H* k% c* t7 u1 r, j O8 k$ T
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) L( z$ B( V8 `6 ?1 y% }7 G' T
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。5.39.217.77:88988 \% X* p0 L9 U7 \1 r! r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇8 U% N) w3 i. F
測量的技巧：
" c$ D; F6 ]+ ]" l- r4 |5 ?8 W確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
& Y& @0 ~9 n6 ?) f5 X2 q4 p( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：
, o" h% Q+ S$ I- C) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 ?* i* i" a( e: m
平均測量數值：
5 w+ _7 X! M" ?' L q2 J2 P) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
# P/ Z$ g8 ^% W. M G5 k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
9 t) l( I) v1 g- T$ z- G0 O測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ J) h6 E( K3 H) [, V& k
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
! G4 }% \. @$ z3 {1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
2 W" N s+ N8 m0 g& J2 b" e( w v2 M2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
" A* E6 O9 P8 V5 S/ ~7 x: Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.77:8898. _8 U, D: I# j5 S
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 R+ h4 F$ d) j
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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