量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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* u. D0 x, Y' Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 i* w. o4 y( Z
每日健康／綜合編譯 廖思涵4 J- w, l) F+ Z+ j1 l% A) y
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇/ v& Y- _- b+ F( W) U
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。: k4 K$ D5 J) L& @* h
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
9 H9 v% {' T1 g. a; i4 q- I公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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7 S. J$ B1 T6 {) D0 g4 @8 L公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
% Q8 j0 W$ O: ]" |6 K: q5.39.217.77:8898血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
- ^ h4 ?# J8 Z7 [$ Ctvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。
3 \6 a1 Q, S2 L因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。1 k% i, |, v7 K' B5 L0 m0 Z
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如何正確量血壓
; Q T9 o5 g% ` [5.39.217.77:8898測量前準備：公仔箱論壇 [. b( i/ {3 `" B
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。8 Z# |5 y4 y/ N1 N3 ^& c- H* v! }
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
9 I$ w- H+ ]+ j- L; f公仔箱論壇測量的技巧：
7 L9 G+ t$ r6 s7 q0 q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇 Z3 B, y6 L3 U, v6 ]
正確測量：
9 o& Z; \5 f0 }1 k' a第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。9 ?/ E4 c( }2 A
平均測量數值：
% C2 K( \ W! i7 J' v3 y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
" f! F+ `' o) Q) u! c" Ntvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
" a& R4 ~7 P- W Z0 e2 H1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb) e$ ^3 t p8 O7 p5 z
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：' T( O2 i# t( I7 Z: K' e* @
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
3 F) c6 U! w$ W6 V9 \7 p5.39.217.77:88982. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
( V9 ~: b4 _- q D+ X* f3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^ W8 s; ?+ S1 D; ^
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: ^& d8 F( i5 n/ h1 l/ G5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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