量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77:8898: ^8 t, O+ w6 f5 [7 }- a4 W
/ O7 t8 b: C, p" _公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。5.39.217.77:8898% h9 W# N: A! t, W2 a
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。8 S% {# X- `+ W, C5 b3 W, m: |8 c
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。9 _- q4 T! c1 Q- z; w% @
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？
& H$ ]' j7 f* i5 l2 y3 w; k5.39.217.77:8898血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.77:8898/ X. @6 @/ b; t t$ }
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
: E, w% P) [; {) f公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇7 p; l& ^4 R8 i9 f
' v E2 ?+ g$ @4 M9 P9 ?0 a如何正確量血壓
# z1 b6 f3 P- Y5 p" E" t/ v$ N測量前準備：公仔箱論壇7 M# R& B1 }) a/ ]) u- W
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 I& h$ i: M# J2 @* ?
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
# @7 q D" n- C, f) H# dtvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：
/ J6 U9 Q E" V- M$ `9 w; C: L; v確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5 r7 r5 C0 B5 X% {% y9 v9 c5 T
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b& b j& c# [& P+ z
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
# V1 d) k" H/ w2 [: {8 T6 F3 g平均測量數值：5.39.217.77:88985 @& v6 U, E9 I% c9 E4 [, O7 ]. H& [
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
: ]7 `* u* c3 P6 ]. s6 ]: k% Htvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
8 k* y: M4 ^+ R6 P4 i% G& V9 C- b2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
+ F4 r. Z$ ]/ E5 ^$ i V/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 r) }7 D9 e
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
- t( T4 _+ ~4 x* T4 o2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, N3 X. h; }) P- J- \% i
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
* W' P, f* L* |" D% W: w公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
1 v1 ]; V! I* y, b; d+ L5 V公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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