量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb. D" F) O4 `2 o/ K/ u# K4 l
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8 |# }3 I) |7 ~8 k; T# i+ p每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J! I1 a" c' f# C/ ^
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。+ }5 Y! y/ G, o: P4 I& W+ j3 i
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.77:8898# o7 \& A3 ~" ?2 J4 D
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！9 i# {2 s R5 q1 A. ]
+ E+ C0 [( a% e為什麼一定要量血壓？
3 ^( L; `/ w4 F }* M/ `公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
% k9 [ L' O1 `# O: X控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 X- {2 q( t8 n
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。7 q- ?: B3 l1 _, a; i
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如何正確量血壓; p. Z- F$ L- c- P
測量前準備：
6 ?2 ^) Y$ d" |+ V5 e公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。! l4 ]+ N( ?) ]; j; h8 S ~
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇$ u/ I' t5 ~6 M) |6 d
測量的技巧：
) J8 |' ]8 |6 |7 r! t9 Etvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。4 F! z9 A; L S+ `! T
正確測量：
$ d7 c- C, v, B4 A第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇( A x$ k3 {: P! ?
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb# v! _: Z1 w8 ~4 g; a
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
+ \% M3 k& }* K# y* ?$ T/ w& K公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
8 {# M$ c0 c) V: D測量血壓之注意事項
) b0 Y& [7 t; @( S5 P3 \根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
' v6 p( O( `: e2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。4 _0 L% |% E( a3 D! ^/ [2 a
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ @) E) f ~" ]
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
" V& c$ X; f z, X$ r3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( ]1 f5 X+ e9 ~$ G- ^5 U# O5 ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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