量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb; q4 b: y+ O9 }% e- t& Q0 ^ D
( a5 c2 Z- _; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 m7 r, c( [4 c0 p& S$ a
每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇- K" w, m. J& X0 o6 I4 ^' Y
) S) d( e) @) u; x: ?0 X% E5.39.217.77:8898因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。/ _* l: d' B# t! t, P
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
' M' z: h' r' y) b而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
) m6 V5 A" ]6 N6 O# r5.39.217.77:8898該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？* T( h" }# i' y( K# b/ ]2 j! m2 i* B: R
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。/ G( V6 V4 i/ i" o% ~
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
1 h& N: _4 P3 H$ u% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77:88987 A, V- v% Q0 b. q: @
6 a R9 {3 p. y6 D1 x' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓+ x3 P. A8 t- K( B1 {! Y: y
測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb6 p2 ^9 {1 a7 K9 f/ N4 u
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
0 B/ f4 W; J- k; I4 Ztvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。4 ~( s5 o( Y+ O& a/ R, ]/ D: Y
測量的技巧：
+ v: x# R8 f, Z5.39.217.77:8898確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
8 U q# m( R+ x1 X6 f& G( h公仔箱論壇正確測量：5 O. b+ H0 X- t+ e: G
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
2 X1 l) X( P# V6 c3 f: ?- l平均測量數值：
0 r/ I6 O- W+ H* \& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。& j) M, U; i; X7 `: F
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* k7 n, y1 l8 |' {9 V5 J, f" `5.39.217.77:8898測量血壓之注意事項5.39.217.77:88989 H2 J, n, I7 q
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.77:8898+ r2 `3 p( T+ n7 P2 h1 C* _
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77:8898* w; y, r* V7 v5 C6 q2 t! I
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R# t1 }5 B _' E# i) r5 |" c
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
+ ?" E. j+ E1 G' k/ j5 J5.39.217.77:88984. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。+ s, `5 V1 H/ N# p3 V0 T) `
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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