量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
/ y* J) ^ v H: @" U; V, E2 Z; j: S q. y$ p) V
5.39.217.77:8898+ Q) O- m6 p, y( s
每日健康／綜合編譯 廖思涵# }) T o8 S9 c2 L
6 e) g8 ^3 c/ U$ b( d( H: Mtvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
% h: A! Q5 u z% Z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇7 h7 C! b; d" a1 s! e1 o
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
, U7 T) h6 B, s! U& }2 ]公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.77:8898- n& ^" t3 r; v: P$ H- L
9 Q$ q3 k" B5 }6 d0 _# Q為什麼一定要量血壓？
/ v# i% q# T* ^/ w1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 G* `' `. F# x) H; c( z3 t2 G
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
! a1 q) N5 O6 l3 A* w) J( Q公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
. Z' ^/ j7 F: J5.39.217.77:8898
; L7 {, r4 q, F: u- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
8 D+ C' w5 d. [" F# w# x測量前準備：
+ ^0 Q! {4 R% {6 k j5.39.217.77:8898放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇1 Z) @8 J: [* l. x! X( I
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。0 S1 j w. }6 N, Q, u8 O0 o
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb. X: I5 s) M) T( M
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb0 }7 k. V$ }1 Y7 n g
正確測量：
% e9 u! u9 K1 o R' | |公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; y# r9 O& W! i3 G
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb6 \; `4 c3 L; i/ s/ B
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.77:88987 u: f s5 {9 q6 I
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
" l! R6 I. g, L, y2 L; P測量血壓之注意事項& \. i, t. Y3 c/ U4 s
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
}4 ?. w, W! Y+ ?) B! q8 X1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。& \: J6 s/ ]2 K+ y H" ^
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。 [; ?) Q/ W; w; }+ y" j n
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( P ^; a" ~9 c- b4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
4 t. E! m* d; f3 T6 b* P" qtvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
