量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
- |5 ~, F( o5 H& T$ c6 r9 ?0 H# X
4 K/ t& `! S0 i/ k8 H( k+ G公仔箱論壇公仔箱論壇/ }* [& |; y7 W `$ W0 ?, B; e6 G, C9 i
每日健康／綜合編譯 廖思涵
/ A7 a, f+ i& h5 a3 f- c. Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Y) R7 W9 |8 O# M) [3 v. D4 ^
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
+ p5 j s8 `. G* O" x' e* B* S尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! R0 }% F0 k- e/ O* P( {1 q: ~- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
6 i! U3 ?" H- X: S: {公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇" w7 p: Q: i6 I+ c! {
4 ]- ^) @( \4 `9 V# l+ m公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇+ h+ ]* i \4 a. X. m7 @; M' X5 Q
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* \& A2 d; t" D" B: d5 j' e
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
$ p0 @- x- ?: i% Q因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb$ G) _* c9 h1 z0 \# D2 G
9 g1 i) r2 q* E% m( h如何正確量血壓5.39.217.77:8898! z' Y8 S' C+ q5 f
測量前準備：
* e6 W: U0 c* B3 @5.39.217.77:8898放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。! R3 M8 W0 }2 b3 F1 x9 U! ~& J
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
* c. K3 \$ `+ S6 d! g公仔箱論壇測量的技巧：
' m9 p" ^; r' m; Z8 u公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
% B) u9 H$ G0 |2 g5 Q1 |# otvb now,tvbnow,bttvb正確測量：公仔箱論壇$ R4 S) l: l: t1 Q. }$ m& X
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
& G: [" W+ g: ntvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：" V" E# K: B0 o8 L' r( t
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
, N7 s5 d4 l1 `7 Y' N% C: _- ^tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
0 A: X* _2 A/ a測量血壓之注意事項- L+ n d/ ], W; L& A) G) E7 ?
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% x" G. {4 W6 ]; Q* f3 m- M1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
2 _" |9 n$ W' F% ^! L4 k* X _& p, e! Q2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。/ V8 s7 @, z3 \& H
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( P g8 ]& |+ c
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
3 B+ Y0 d" r: R+ f; Q8 M公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
