量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓9 I5 s8 P3 k9 x; a0 [+ d
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每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇 S$ \/ n- x& b* u; D0 i" ^
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。3 K. V( B% N' n5 B- L& K: X! z9 x0 V) h
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
2 `7 g; N7 W2 D6 u, U公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 w- d; v* G/ S! K: R6 ^該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇5 e) ~5 H* j0 r/ O! N; B
8 v: z0 j7 u3 P5 y4 d0 a公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？5.39.217.77:8898! _& t: {5 v# H
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
+ p5 [; ], H5 U0 U. H3 Q% [控制血壓的第一步就是定期量血壓。
! [" @. U: t/ \( h0 G1 |- D. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* s+ ?4 u' ~0 W- P$ ^
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如何正確量血壓3 v$ w" s9 ^, ^6 m
測量前準備：
8 w' a& a5 ] S u( y( S$ H5.39.217.77:8898放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 e L- A2 E+ C8 m: N( stvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇" y8 c1 U) b" S% j5 H- H2 }' m9 h8 x
測量的技巧：4 Y1 \- R2 G' b% W, g4 r% h
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
8 r/ \; w! E; i; a( d* K U5.39.217.77:8898正確測量：
4 H5 A/ j: B* c第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.77:88985 q7 ?& @8 I7 P5 `/ R) m$ G+ ?
平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [. V9 ^4 G7 j( X4 }; a+ f5 |
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
& y2 h; k+ T7 z7 A4 J" ]建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
+ ?7 O; {1 c: K0 y" a# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
1 c0 K: z( @% L公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 j. }- R' V& W0 V) y2 X) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
) e" K; _ C: h4 u5.39.217.77:88982. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 g# K/ Z, t1 M1 w* R& W
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。0 K5 D; o7 a( s. t# q g* \
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
! `; {, N! H1 l/ V$ vtvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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