量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵9 c# N. b h1 L* ], H J
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。( v3 Y$ f2 _' K8 K0 G7 l
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 F* `6 F2 W4 k2 [' J4 e
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5 \2 ]& M4 n4 N% C4 d F
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
9 |9 \/ c$ t: P/ u5 X) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ]1 P! ]- t6 ?# b. D [
為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N) Z, I" M* l9 v: R' u' P& N
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
1 p a) _; ?0 z( I, H4 x& Dtvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。5.39.217.77:8898, L2 ]5 Q) G K1 D4 }, n! d- ^
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。$ ~3 `8 U4 T0 c# }) `6 m7 t% _
" O$ e6 R' b+ Q$ R. J* jtvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓公仔箱論壇+ g0 p* S3 D9 j9 @4 J
測量前準備：
% y8 S/ ^4 r. _* S* atvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb, |6 n+ V# Y# X3 w4 C. u/ D: @
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- q0 r" g/ l) |+ H& b( s5 g測量的技巧：
3 Y. S+ {- \# I# O( h- E* O確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
3 ?! X" G5 S% p3 |0 f; ~& B公仔箱論壇正確測量：
# {/ ^* H! ^' ~2 ftvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
( C) z7 y7 O# k8 Ftvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
0 K2 T- X: h9 |* O6 v0 m將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇. ^0 P) b" ^( j2 g
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
# v' j" ^$ R1 v; |測量血壓之注意事項
' n& n# ^: P+ U, u- ?, V5.39.217.77:8898根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇6 b' F3 B7 B' v, ]' }& ^% j
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
+ o3 O! Z# R1 J) {2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb8 I: n" `% i2 M e2 ?8 o( X
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇" q: X$ d8 o& ] b4 P1 m
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ Y; }( `: p" E( G, ]
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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