量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& b* G u! r3 }
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
4 D2 s9 o. j3 ]5 b尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
# f( X# j, ^$ D; ]# Y; {而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
$ q3 v3 s7 X, D L9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？& u3 E& s: M; Y9 T, }; @
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。# F1 `/ y6 l: {5 x3 X- ~
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- `) `2 @+ O! N5 T
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 N- O$ P% R. w7 U8 U5 g
測量前準備：
5 E/ t. {( f- w |+ P) ?; ~公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb, S4 ^& ]* ?; D! @( j& o
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
/ S8 \/ e9 Q3 ]9 f2 r4 U* F測量的技巧：# E, O1 F. l, H( D% ~# `
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77:8898/ ]! Z, X k( L& W( r, \" \
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 `/ f, ~6 g5 ]6 i; t% L) r% [
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb" k/ @3 L# h' V1 ]6 ?& I% w
平均測量數值：
6 s3 k' r8 ^; Q5 S' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。* ^' H, I9 L, I/ i0 i
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb& T4 G: M0 A9 f, L( S) ^
測量血壓之注意事項5.39.217.77:8898: z$ e" l- R$ ^3 c
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇7 I$ g l+ U' Y6 s( J9 _! ?
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
) ?+ ?6 l2 B1 x! C2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb" e1 S) L a6 M6 k1 b; S3 j2 |; ~
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
+ k' t$ c. Y, f% d4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
" f8 ~5 \6 d! ^ {5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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