量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇4 b/ ~4 T2 B5 M; ^$ K9 X
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb( s0 R5 Y1 b: K
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
; d7 E( s3 }+ n( m( Q7 `2 b公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。& a$ D" \' s& l0 c9 t0 t) A
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇1 X8 q/ [! Q/ j: w" B4 o- p3 C
; l6 {! d8 ^9 |% E9 f0 ytvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t. G- t/ g4 M4 g1 i0 y$ ~
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a% c: Q( H: {/ ^8 f4 z2 B- n# ^
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
" x1 b( g! A2 E' |0 [因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。) ~& p! y- \* x3 ]
% O( e! M/ L; c; ]; n! G, }1 B公仔箱論壇如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) e" J- J# U8 I
測量前準備：
- J: D8 z7 G7 K9 ~放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。' a- W: V, d/ Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- K6 w8 x0 @3 ]+ u+ ^/ j: I5.39.217.77:8898測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x; R$ n# Q8 Z: E
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
: }" P9 x1 q& M9 l/ P' ktvb now,tvbnow,bttvb正確測量：
3 m6 A# o, K' o' U' t6 z$ f5.39.217.77:8898第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。# q3 E' w# p* t& j; ^3 h
平均測量數值：
$ g* Y# o* @: d: O將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
/ }% {" E, I- c4 V( q$ M0 N建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。5 J( n: X9 i: H; ^8 |( F2 q& U% Y6 ^
測量血壓之注意事項
! o- T; t4 D' M6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 W0 j% m1 C* w. o. M7 G. P# p* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
$ K' z/ E/ J' t) N! A" Z G4 X/ k+ V1 z5.39.217.77:88982. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# Y: w; t9 _9 {! e/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
1 x5 Q R# B5 v- }) L5.39.217.77:88984. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
6 w3 K" j: k/ e- L! M" H" r公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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