量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb% u4 O/ x% S0 y9 C2 G
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; u, Q) R i" V2 n; m9 u3 }$ M& `每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 P `( j7 n7 W$ R* ]3 A7 O
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 w! h! O) p9 b8 R7 _+ i [
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
* I7 O: q/ S) B9 e! |8 n$ J該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, L: T+ { G7 ~6 {9 V
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。. @) I& U" W, C+ s3 B, O) H" n& T
控制血壓的第一步就是定期量血壓。1 }2 \' L& @: p5 M% p" k( |0 O
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。) T1 a- |/ r$ `9 X$ K. G/ ]8 C1 n
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如何正確量血壓公仔箱論壇2 M1 `5 {: h N! }
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 a, A3 L" B3 a
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇9 Z$ Y3 P: O) Q+ S) K9 a. I' A
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb h" a( U& [% Y; W1 J3 A1 U) w# v
測量的技巧：
# Y2 E$ X" F/ L' {' g9 Y& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
) ~0 I% v& a- j" m" P公仔箱論壇正確測量：
& K; Z6 e5 w+ A" N- `. Ytvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇. C3 b# G% M0 h) i
平均測量數值：
5 c8 ^. H% V! r9 K$ E將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
- S6 T+ Z( l5 C& L' @+ J建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
0 q! ~1 j* h! I' D# I9 N測量血壓之注意事項公仔箱論壇% g" Z) R& W% X& }6 ?, i1 s
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& g6 O9 g2 ~( _
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb8 u( f, }7 |- Q/ L0 U! @, m
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。7 B x9 x5 Q, ~
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
& p/ U! r' i/ m7 G2 ]4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: W! t2 }2 |' j5.39.217.77:88985. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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