早安健康／鍾佩錦報導tvb now,tvbnow,bttvb8 e* u" _0 }; q% J, E3 l8 |5 c$ E
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W0 k3 q+ r% s: d5 X" u
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國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
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2 l' ~! ?' Z$ u$ V- v! ~國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 tvb now,tvbnow,bttvb' _& Z8 w2 N: L% j* Q) C* E
3 C& D/ \# i z此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 5.39.217.77:88984 }1 C1 @% ~* f, w% G* A$ D8 t
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 - w) Q; a; Y: d; Y* b* O
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使用3C產品，一天勿超過10小時
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9 @& H9 [( \, n/ T" M* r: Ktvb now,tvbnow,bttvb洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 公仔箱論壇" z- K# m+ H( [8 T
8 o! t g6 k: R! a$ P" r3 D台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
/ Y8 w) s2 H. x3 C( d TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~4 ?4 W1 W' _5 u眼睛與螢幕距離保持40～50公分
* y6 @7 v# J8 x0 e& p& Y每使用30分鐘應休息5～10分鐘5.39.217.77:8898% ~: f# b) s `* ]. c( W
連續使用時間不應超過2小時
5 p) `/ r% l/ y, U: h公仔箱論壇並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式tvb now,tvbnow,bttvb0 i' U& ^2 H- ^% O }, Y; ^0 [" V
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼5.39.217.77:88983 t- J! z1 \* l; I2 c
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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