早安健康／鍾佩錦報導
, C2 y: |( E6 xtvb now,tvbnow,bttvb
7 F: [8 L" o8 ]) g$ h現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
$ T9 D0 e8 O2 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 H P# R6 @- L4 m- i; `
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
& Q0 V8 @( h$ {4 F+ dtvb now,tvbnow,bttvb
$ T# j1 f. F* N, F; \6 e% s國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
0 a. R# u5 ]- Z# k- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' `2 E' S5 i2 i/ c! g' P$ k
此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
' e+ ~% s! W4 u
H" {. K* P2 t3 }* u' n G輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 7 q# c x: M. t. D8 X5 e
( q. ?! w9 @9 i4 }& D7 a使用3C產品，一天勿超過10小時
4 O' z0 i8 x! z9 d$ J$ p; }5 `
4 B0 a' |* R% k2 n洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 ( ~) J, k4 H1 L" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H p1 M1 ~5 x% \
台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
8 B7 r/ d( D3 w6 v1 l6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y3 y9 }5 i W8 {& ~眼睛與螢幕距離保持40～50公分
6 J0 s3 L p4 Q$ o, N- `每使用30分鐘應休息5～10分鐘
; B6 |2 c) p) H連續使用時間不應超過2小時5.39.217.77:88985 W) ?7 \0 g! a7 _
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
# k e1 g+ r, T; Mtvb now,tvbnow,bttvb陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼公仔箱論壇+ D( V2 W, I; m( L" A Y) w# u
k4 q8 v: Y6 {5 n公仔箱論壇) ^0 [: Y4 L$ N5 d
tvb now,tvbnow,bttvb" [3 |: n4 W' B' t% _( y- s
. @. u4 K6 t1 t7 p8 L4 j X* v |
發表於 2018-4-12 08:27 AM
| 
