絲瓜
1 l" S) j7 V! l" O預防便秘，加速排毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 f( i8 a( }
【適宜用量】每日60克左右為宜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a3 _; t( Q6 Y6 J; ^& l7 X7 Z# H( Q
【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結 5.39.217.77:88980 X/ b& m9 F8 h* D6 I/ P: s' e
【營養成分】皂疳、維生素
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9 [7 T( N6 p' ?3 j, u+ V0 N' Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘為什麼吃絲瓜 公仔箱論壇, h- h! O; I: i8 a, e
( M8 M+ H5 K* z3 F絲瓜中所含的皂苷和黏液有利於大便通暢，能預防便秘，加快機體的排毒過程，幫助提升新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( X- b( l9 Z. L0 Y
( r# F+ l/ j$ q9 M) Y1 n5.39.217.77:8898小絲瓜有大功效
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6 ?- {0 x% Q: ^/ o) l% s) o2 G' }3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產婦乳汁不下等病症。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女可多食絲瓜。
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食用絲瓜應注意 5.39.217.77:8898" k! V) e7 Y9 l. N
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應選擇頭尾粗細均勻的。挑選有稜絲瓜時，要注意其褶皺間隔是否均勻，越均勻越甜，表皮應為嫩綠色或淡綠色，若皮色枯黃或瓜皮乾皺、瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟不宜食用。絲瓜不宜久藏，可切去蒂頭再用紙包起來冷藏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, x: u1 a* n8 Y( H
: }. w$ |; |2 Q. Otvb now,tvbnow,bttvb巧用絲瓜來養生 4 s+ A# X; A$ ]+ \
8 s/ R; t7 y1 K3 V) S8 U. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.滋陰養血、清熱潤燥：西瓜翠衣、絲瓜各100克，黃豆芽30克，天門冬、薏仁各10克，板藍根8克，鹽、嫩薑絲適量。西瓜翠衣切片，絲瓜去皮切絲，黃豆芽洗淨；將板藍根、天門冬放入砂鍋，水煎取汁，棄渣；將藥汁和薏仁放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜和黃豆芽煮沸，調味即可。
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" ?3 _" O8 x- E3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.利尿消炎、養肝降脂、養心：絲瓜1條，荔枝12枚，番茄1個。荔枝去殼去核備用；絲瓜去皮切塊，番茄洗淨切塊；平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟，然後加入番茄塊一同翻炒，加少許鹽炒勻；絲瓜和番茄都炒軟後，加入荔枝肉，稍翻炒幾下即可。
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! _+ J% M: I) [; Z! d3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜這樣吃：絲瓜百合炒紫甘藍 公仔箱論壇2 E" T/ }5 i( [- r8 E/ ~
, r; a* Z6 x7 o3 } f. ]5 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：絲瓜200克，紫甘藍90克，白玉菇70克，鮮百合50克，彩椒塊40克，蒜末、蔥段各少許 tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 Y: Q1 Z+ h4 D, A
調料：鹽3克，雞粉2克，生抽6毫升，水澱粉、食用油各適量 , Z' v8 n/ z: E' \2 k$ ]: A
製作：
% [3 w" ~5 l; i5 I" Z5.39.217.77:88981.洗淨食材，白玉菇切段、去皮的絲瓜切小塊、紫甘藍切小塊。 ' j7 b. s3 }. W+ V# |4 }% u$ ^
2.鍋中注水燒開，加鹽，放紫甘藍、絲瓜、白玉菇煮至斷生後撈出。
9 w( B! u1 l) X5 B0 [- b3.起油鍋，放蒜末、蔥段爆香，倒入百合、彩椒塊炒香，倒入紫甘藍、絲瓜和白玉菇，用大火翻炒一會兒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、生抽、水澱粉，炒勻即成。
9 Y- V$ `! H, m/ n! Q" B+ U公仔箱論壇專家點評：可幫助腸胃蠕動，加速身體代謝，紫甘藍含吲哚類物質，能防癌抗癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ H; X* B3 {
8 ?1 T% @7 S9 I+ H' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜這樣吃：彩椒炒絲瓜
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, J, C% t" S% a. x原料：彩椒120克，絲瓜150克，蒜末少許
6 t6 P/ P9 n( [6 d3 o" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：鹽、雞粉各少許，黑芝麻油3毫升，水澱粉10毫升，食用油適量 公仔箱論壇% A" y. |5 u& Q
製作： . Z: M4 z* ]/ C' ~+ ]8 Q3 U0 T
1.將洗好的彩椒切小塊，去皮洗淨的絲瓜切小塊。 5.39.217.77:8898& J1 ]* t, O5 @, H- @' u4 N
2.起油鍋，下入蒜末爆香，放入彩椒、絲瓜，快速翻炒勻，注入少許清水，翻炒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、水澱粉，炒勻，淋入少許黑芝麻油即成。 0 i0 r: Y* ~3 I9 Z
專家點評：能促進腸道蠕動，加快大便排出，還能促進胃液和唾液分泌，助消化。 公仔箱論壇% N, [! b& W9 e, G" y+ z% G: ?
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發表於 2018-4-9 03:35 PM
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