返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌,每日工作14小時,清晨4時做到傍晚6時,落力「搵食」,但一個強烈警號,煞停他的腳步。7 g4 C. A  D9 O* h; Y4 u
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲,他過着半退休生活。騰空出來的時光,他由西營盤住所,沿香港大學附近的山路,行到太平山頂,早上8時啟程,一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來,2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事,高膽固醇奪命的速度如此驚人。3 d0 n$ }4 q' i
高膽固醇並不罕見,衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防,且看醫生以下的講解。公仔箱論壇; I, V8 t, A# F  n1 B' B
5.39.217.77:8898; ?3 x6 U1 n: W2 L7 @6 ]: [) u
& F2 u  w( s; S* N  a

0 p' o, E; {. d+ r9 z7 g$ g: S高膽固醇問題與肥胖息息相關,但瘦削人士亦可以患高膽固醇。(資料圖片)
  V8 F; Y# X9 o9 j5 A* ^, Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ U* q0 Q; Z% S* t3 V: i# n; I
' Q9 X, z& l4 W/ C. E

% h3 \5 a% Z  l1 ~2 \1 q/ `一度與死神擦肩,姚先生至今猶有餘悸,「提起都驚!」他記得3年前的一日,「有一日左邊(胸口)好痛,早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水,身體不斷冒汗。家人見他不妥,即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高,又有心臟病徵狀,二話不說,醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期,才能回家休養。
( s$ b0 T5 @9 G) D; ~tvb now,tvbnow,bttvb「痛過俾人揼咗一搥」​( [1 S& J; M" k! l8 h! e
臨床確診他患急性心肌梗塞,即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」,「牙骹都梗咗」。
5 k" D% S5 t: d2 A! ^1 `0 Z6 mtvb now,tvbnow,bttvb有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間,他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架,兩條半血管栓塞,其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說,已準備的午餐飯盒來不及進食,都要先為他通波仔,「佢話,我幾乎連命都冇!」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 R( S; v, W7 M: E9 _+ B

# i- v: Q7 n) q5.39.217.77:8898

: q) b& n+ n( W1 ~' ^. o8 p3 w
- R. T( O7 ~. M. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l& n9 A" y& Y9 U2 O& l
7 b. ^( X( j/ v. f0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m2 u  E& d, ^! e* c6 ?. N8 T0 F$ a/ l6 n4 }& C
5.39.217.77:88984 ?) a. z& F4 n) M2 u" g

/ T& ], z0 H2 d. e5.39.217.77:8898
! G8 c% p& o9 n8 x- D8 `: n公仔箱論壇
1

評分次數

  • soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb! |5 I. R  `4 Q" e* z  _0 y

0 o2 F0 Z: I& @  a; M7 X6 a公仔箱論壇姚先生以往生活勞碌,每日工作14小時,但因為患病而更加注重健康,每日運動。(張美蘭攝)公仔箱論壇) z+ S; H* _5 k1 V% o
tvb now,tvbnow,bttvb# x- a6 f% L# e  @# v& i0 X% F

" s+ s" `4 X! M# e9 M5.39.217.77:8898. G$ W2 H/ D+ b  o% n$ z+ I: _1 q
病發前已服降血壓藥約6年
  P: Z" l6 {. S/ a/ Z本港每年大約有1萬宗通波仔,其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發,其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢?姚先生分享了他尋常飲食,習慣喝紅酒,一星期4、5杯(每杯7安士),上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物,放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩,重130至140磅左右。
) K! S* b- R. ]% g( H9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2015年前,他已服用降血壓藥約6年,至心臟病發前數個月,驗出高膽固醇血症,他未有服藥,但「的起心肝」跑步,兩個月來消減不少,誰知突然心臟病發。死過翻生,他除了服藥,更努力運動及吃得清淡,杯中物都只會在喜慶時淺嚐。5.39.217.77:8898' c3 x2 y2 ^# f* e+ r! q

) d* `' r: m8 [0 D( y0 d5.39.217.77:8898

8 }0 B/ {% a( u' F9 \; N+ m: f
4 a' s0 l" ~; f9 B8 P$ c* C( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b* d; g+ B! G, t$ ?9 g

0 q4 q! T2 D( w& K! l; {公仔箱論壇港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒,40歲以上人士應做身體檢查,驗血及照心電圖。(張美蘭攝)
4 E2 i2 |& S6 R1 D0 ~7 w0 D5.39.217.77:8898/ u' r5 N( D% A8 o' d0 O1 R. f

- N, J4 q8 H. ]+ v7 e2 k1 C公仔箱論壇
5 Y9 W) k, d7 }' o公仔箱論壇
% @# V! c+ H9 h9 A% \0 p! h4 I8 d5.39.217.77:8898
; o- R2 O0 q0 l/ L% b- _2 V衞生署署長陳漢儀(右)早前公布,本港患高膽固醇的人口達290萬人。(資料圖片)
* S  X9 c: j# u3 X公仔箱論壇
5.39.217.77:88983 h! [1 e3 ~1 V5 f) I( F! ^) R
高膽固醇好平常?公仔箱論壇" W# R5 S5 [7 N0 Z3 ~, X7 B; ^8 J
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示,49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇,即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率(Age-Standardised Rate)計算,高膽固醇人口由35.3%升至42.1%,推算有290萬人患病,且不少人並不知情。衞生署推算未來10年,34歲至74歲的群組中,每10人有1人可能患心血管疾病。
8 |* O8 q0 ]7 D0 @4 g0 H: s- F3 [. V9 _5.39.217.77:8898香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示,高膽固醇血症可以毫無徵狀,若沒有好好控制,可致血管栓塞而導致心肌梗塞,危及性命。成因包括進食高脂肪食物,或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋,身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成,而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造,20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少,消耗少,加上飲食不節制,隨時有高膽固醇。( `# C& V. ^, m; }* N+ O
5.39.217.77:8898- J% M0 P9 T# ^0 c  G: S' g; N  j

+ _# Y( v  H5 {" O7 P, btvb now,tvbnow,bttvb
/ v: n. Z7 [" z- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j4 }; z  m" H: R
5.39.217.77:88985 m$ r& O, Q' Q+ X( R! C, z# F- w
tvb now,tvbnow,bttvb, X0 R) h5 U4 K4 y+ t* P
膽固醇分好與壞?tvb now,tvbnow,bttvb; o9 r# f  j3 T% T
9 Y+ K5 \7 P; e, C1 A

6 X! x/ J6 P+ e6 j* }$ p3 ^) b. l; i公仔箱論壇公仔箱論壇% W; F% E6 L9 R- @6 _7 P" y' a
壞膽固醇:正式名稱叫低密度膽固醇(LDL),來源包括肥肉、動物內臟、海產。! A& j" s! p6 k7 {8 l0 p$ l
可致血管堵塞、血管粥樣硬化,引起心血管疾病。
& g3 D  p# F  C公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ u' u3 _: ]) S/ t4 H4 W* j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I- N, P7 n5 V& G) B
好膽固醇:正式名稱叫高密度膽固醇(HDL),來源包括魚類、堅果、橄欖油。
3 A+ }  G+ g7 W9 u% Z1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可減低血液中的壞膽固醇含量,抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
5 l: i% F* v) P+ X" j

9 y7 e) `1 X% f* N) M3 _8 R4 X7 l1 ^公仔箱論壇3 Q  |* i+ r/ u$ }7 m/ `- g3 L+ R
高危病人單單靠控制飲食,對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋,雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平,但部分人同時需要服藥,以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用,例如肌肉酵素高,可考慮注射新型生物製劑,進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%,死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物,每月需數千元。
1 _/ [: p# Z& i, b' l7 i8 Q* U3 p0 \2 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) ^+ ^) G, g/ ^8 F$ F' o, b; r- K

4 M3 y* C- |# L. o1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! u: g6 c! f" L$ s& G) B

( D0 \+ Q: _8 d8 p為保持身體健康,一般人應每星期運動150分鐘,若果有高危因素,例如高膽固醇,應每日做30分鐘中等強度運動。(視覺中國)
; {) [1 }; Z4 a- {' U7 H- T5 l; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f4 y0 C. v- l  A, ]4 T6 E2 G* A0 u

( B# R! W- m# Q- Q. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q  h7 d3 e5 R2 |  Y2 B3 ?7 n
每星期應至少運動150分鐘5 S+ [' J6 p1 `- Y$ o! G: }4 w! s; y
蕭頌華指出,眼珠邊緣有白色(稱為角膜弓)加上年紀輕,或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤,很大可能是嚴重高膽固醇血症,這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康,每星期運動150分鐘是基本,若有高危因素,例如高膽固醇、曾接受通波仔,應每日做30分鐘中等強度運動,即是每星期210分鐘,才算達標。
- M; {- I" E; j/ s血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」,而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素,一般人的水平應低於3.0mmol/L,若曾經通波仔,壞膽固醇水平便要壓得更低,以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士,應接受身體檢查,驗血及照心電圖,由醫生解釋化驗報告及評估患病風險,以提出適合跟進建議。5.39.217.77:8898# e8 \6 O; [1 Z) B! `

; W/ F! _+ q5 ^3 Q
返回列表