[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
% C; i) u. W8 u% O) [" l0 @4 b5.39.217.77:8898最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" H: M4 ]5 T
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
1 T( r1 W2 [; D/ O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t! C8 B2 a. Y. o" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d7 A8 @" b4 P$ z公仔箱論壇
5 D' g/ d8 M9 s高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb) P0 n- G/ d7 g6 G+ ?
公仔箱論壇1 N0 o0 y1 J9 N4 D; l, _/ }- ^

0 b* M% ?% w& M9 e' j7 E3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f1 c) E' f' Ftvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。5.39.217.77:8898, e. k$ U% o  h
「痛過俾人揼咗一搥」​tvb now,tvbnow,bttvb) ]* m: y7 \% k* g# F3 S
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
; `# J- s  t* {公仔箱論壇有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
3 H& C+ x1 u9 }! a! b' ^2 e. |
+ R% \2 W+ v, y  n+ T: htvb now,tvbnow,bttvb
( j( J7 b1 n! T
7 `8 @  m- }7 a1 \3 }8 Y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: m- x: }! E+ ?, [

1 q- |8 I# p/ u, W+ Xtvb now,tvbnow,bttvb7 E) m. n' j1 d! p! w4 J. j
8 H3 d6 [) g7 D7 e* W
公仔箱論壇, Q7 X( k2 S- w
5.39.217.77:8898# n/ R: Q0 g% z/ {
公仔箱論壇6 T9 V5 W/ w. B4 @- u" v" f

folee0001

# N- g) M) B# C5.39.217.77:8898
9 u" |* Y- B0 P& k5.39.217.77:8898姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）tvb now,tvbnow,bttvb3 Y0 A% V4 v6 ^9 X, o" q1 O: R9 q
" k) X/ U/ r. M8 g: N7 ?* _- f( P8 G
2 R) l) t, R" R2 z( n2 H
公仔箱論壇) M. d& h% G5 e% W% u+ N5 w
病發前已服降血壓藥約6年
. q5 [. I* V1 T+ h4 Y' u本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 k' X. Z$ _3 P" b/ \
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
( _$ ?4 X0 x% Q' ?公仔箱論壇公仔箱論壇% G5 [9 n  g  `5 I5 m: F

. N% D7 X$ Y( W; l+ N( g) W1 X+ \8 X& W
tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 q/ k' t" a- Z' g
* t6 A9 T" \% {  N
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
2 ^' G! w0 W" g' R  r" e) utvb now,tvbnow,bttvb
2 I. N/ k1 }; u: Q+ {. ^$ z. q  f2 k5.39.217.77:8898
: T. a% O  x6 c: ~+ w5 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 m- B; Q9 Y: q( N* r5 Q
- K$ `6 C: k- `; d7 c

) q" h! t3 o: [. s; ]; z5.39.217.77:8898衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
5 c9 t! ~3 P2 O7 W6 ~$ n' r9 C5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
: i) j5 ^0 F& G5 C( N0 l% |公仔箱論壇高膽固醇好平常？5.39.217.77:88982 T0 X/ \) m3 E, t
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* m/ J; m) @: T
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
4 o9 ~7 D  M( t
4 C2 ~& u$ Z2 L6 K: K' J4 t9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
- a3 b: {+ b  g/ W7 T) X5 K9 a# Jtvb now,tvbnow,bttvb
" P; g  ]2 n  ?# n& a" B+ mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" o- X/ ~& b. {' r
9 _) K- |$ Z7 ]. C: M9 t
7 Z& D! _+ a) ]  f
膽固醇分好與壞？tvb now,tvbnow,bttvb! {& G! S  Y1 I& z) q  q2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \4 c, H% ?- E4 C" n$ h+ G

0 Y) b5 ~% y1 {9 ?0 v! f" c5 V
- U" p, ]% l2 ]' x5 N# f- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。5.39.217.77:88988 {7 R) a8 c4 ]4 ^2 ?. J8 f
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
6 b% e8 M: q9 L( Q1 ktvb now,tvbnow,bttvb
1 p0 a* H. E" [# R" Q6 c) Z0 y3 ?5.39.217.77:8898
) ?0 x" I) {; ^7 q  {好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。0 h$ J6 Z5 u5 P3 z4 v1 c
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
8 D) N  a% I; Q1 D. g3 Atvb now,tvbnow,bttvb
: [/ V! h" }0 t. T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T& n5 r3 b9 A# [! m% a
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
  ^+ ?8 Y# F% y; jtvb now,tvbnow,bttvb4 f, k) V# _4 T  b2 ~* e3 H

* M8 g' m9 d& o# X7 u, p5 c# [: b% R
( M3 G* j& I( H7 M( j+ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 h& f' [4 C! `5 i8 _% v5 d

( L6 t( N# T8 M% W5.39.217.77:8898為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）tvb now,tvbnow,bttvb* ~" }6 V/ S9 q% _4 n

$ h# ?3 v4 f# ~: Y6 F% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p5 O0 X6 F  k  u- ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w4 Y3 p- W- [2 s) u* U; [) T7 |5 b
每星期應至少運動150分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ R: ?1 q. X# |
蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
6 v, j4 W6 @% h2 @8 s( @3 o8 C5.39.217.77:8898血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 U, B* F  w1 o

: `  w9 Q' Q- L1 d# s0 F$ Z3 Q