[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
1 c% r/ M2 Y- h' H7 E+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
, k% _0 V. n  p0 _: d5 }tvb now,tvbnow,bttvb高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。公仔箱論壇/ ^5 |  ]5 E/ o* u. U

- g3 V7 c7 T6 b# |$ k
. J* f6 K" v: ^6 W3 x! @tvb now,tvbnow,bttvb
% a1 W& j7 @% g. D5.39.217.77:8898高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
7 N2 _' s/ H  ?" P; A$ E5 o
2 Y" y1 @2 R, ?) \1 W0 F公仔箱論壇
# |2 m, ?( p8 X. B: b- S6 Z! }, I' Ctvb now,tvbnow,bttvb
# F* Y! F: h% ^. q4 R! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。& X9 c# w$ M, t  ]
「痛過俾人揼咗一搥」​公仔箱論壇8 y  b1 y  r+ N
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
; h) b+ J- p4 k% k, ~! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。! ?) u3 K8 R+ j! G6 o) p( d
5.39.217.77:88984 P3 \9 J2 |# G' _7 j

2 G4 r0 Q0 g/ M+ c4 d- c公仔箱論壇! S! a4 i& S) E+ c. ^- ?7 n

$ |* z$ x' _# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ G: z5 \4 F9 M# J' T
5.39.217.77:8898, s" J% `2 O: J: Z

2 b2 s) z7 N0 ^, {公仔箱論壇
- }  z$ X/ {; I7 E7 R; V" D/ w0 b$ [3 t: i

% y7 [. D4 R% H6 U公仔箱論壇

folee0001

4 I: _  }$ k" J1 k& t5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 Z0 E% J% b2 K# _! H  M  k' _. R. l
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）5.39.217.77:88980 m0 T4 U5 j- C$ I2 i9 o- X/ _
tvb now,tvbnow,bttvb' M+ z2 N; f% [, Z
tvb now,tvbnow,bttvb  T( l! k: k) ?4 x1 A$ v1 N- e7 ~

, I; d) _5 R. y5 R( _9 t) q公仔箱論壇病發前已服降血壓藥約6年公仔箱論壇6 c0 f$ b  u: s5 ]+ c
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。
8 G% `  I! q% _+ \# s7 Z( t! K4 A+ s2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。5.39.217.77:88989 ?" e- @6 T9 b& |+ U% H& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H6 f& y3 z; W, Z& z4 Q% E2 t" n

/ A  y1 N  m$ \. z+ v4 k: ~' L7 `# v0 V6 q
tvb now,tvbnow,bttvb# e9 z' x1 h: G; A, {$ d. l% X+ l
5.39.217.77:88985 X$ Y! ?1 `3 F4 Y' [
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
6 y4 i' x, [: A; U/ `tvb now,tvbnow,bttvb+ @. i/ x1 F6 E& x, {) v

9 G1 `% n$ G! F" _; L: m公仔箱論壇
+ [* m' p( r4 l0 j  y" `/ e  n$ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' A& h( q+ [: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# g7 o7 y# \7 X. ^3 s- @
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
4 N  s: U' b  Y% y5.39.217.77:8898
' ^. z) b% s2 ~1 x" t& D! h公仔箱論壇高膽固醇好平常？, n" z& }" i8 @; d
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。5.39.217.77:88981 z2 P$ f+ w; }! S$ g$ \: a1 Y
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。& S( {! J- n) M5 V/ k% x, G
tvb now,tvbnow,bttvb+ w' ?# b: w4 Y2 |

+ Q1 R+ |6 e3 i% ~! C- ?( |公仔箱論壇
3 U, i* n* X8 \! ]5 ?) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# P4 N% n1 O+ l) Q8 h: s. C4 Q4 W

% c9 x* U" \$ u. g& |* i
$ h; b. E0 R, i: u6 U+ Y5.39.217.77:8898膽固醇分好與壞？
% |) g! f* q- r" c# w. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }5 @8 F1 \7 utvb now,tvbnow,bttvb8 O& M2 j3 P& V1 I& e

" ?# w: f4 t. e( B壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。4 d" l/ j2 u+ {( |5 f7 [* [
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
' Q% q: n8 `* J. c2 g- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  ~4 K0 A+ Z) y4 u7 y

& N+ ]! R$ w/ l7 X8 l8 b5.39.217.77:8898好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
( \. ^+ j) n. |  V0 G5.39.217.77:8898可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。公仔箱論壇) V, |; `3 p, ^( M

$ Y, \, Q( h, T9 D$ etvb now,tvbnow,bttvb
% R3 X; F' }/ U高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
$ l) k' C, a6 }& _6 Etvb now,tvbnow,bttvb
& V9 K4 G- q: _. _! ^3 s2 c5.39.217.77:88984 L% _) n6 F9 l4 G% Q

1 ?) g5 ^/ B! p- I4 h
) R4 _0 N( o8 ~/ C- j
. P4 K( e* ~+ |: Y為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
  E, U* ~' |, c% n) Q) z/ @5.39.217.77:88989 j7 M; F# E- |9 ~9 k

  Z: Q6 \6 a! P: ~% D+ ntvb now,tvbnow,bttvb, }( D2 u5 S& a- S/ [( L
每星期應至少運動150分鐘
! q; O: g/ [2 N7 `蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
0 _, ?. f5 w  F# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) o( C6 a: ^8 [0 \' C

1 T! t8 n. o4 t4 T5.39.217.77:8898