返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌,每日工作14小時,清晨4時做到傍晚6時,落力「搵食」,但一個強烈警號,煞停他的腳步。
9 U; m3 r7 m" A4 [2 ]* P, K# l公仔箱論壇最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲,他過着半退休生活。騰空出來的時光,他由西營盤住所,沿香港大學附近的山路,行到太平山頂,早上8時啟程,一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來,2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事,高膽固醇奪命的速度如此驚人。
# ^& F: @4 ]% Y3 `& }. w+ @: H5.39.217.77:8898高膽固醇並不罕見,衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防,且看醫生以下的講解。5.39.217.77:88986 q+ T8 A- H5 a3 ~1 m7 l" \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" k& F+ a+ g

) {/ a. C6 _) Q" `- E公仔箱論壇
0 @# B1 e6 z8 U6 O" n6 B0 X; t5.39.217.77:8898高膽固醇問題與肥胖息息相關,但瘦削人士亦可以患高膽固醇。(資料圖片)
& Y6 J# B5 J9 s8 ]) r" f0 I8 Q& z! r$ ?) Q, j9 H# M1 a

3 I+ M3 P5 h- B: R2 `8 P$ otvb now,tvbnow,bttvb
7 m0 c7 e2 Q" q( Ctvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩,姚先生至今猶有餘悸,「提起都驚!」他記得3年前的一日,「有一日左邊(胸口)好痛,早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水,身體不斷冒汗。家人見他不妥,即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高,又有心臟病徵狀,二話不說,醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期,才能回家休養。: t5 n) _8 z: F. A" U/ D
「痛過俾人揼咗一搥」​
8 C- x5 _. h: \. m! J臨床確診他患急性心肌梗塞,即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」,「牙骹都梗咗」。: @+ o) p5 E/ q6 u! T; y
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間,他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架,兩條半血管栓塞,其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說,已準備的午餐飯盒來不及進食,都要先為他通波仔,「佢話,我幾乎連命都冇!」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。5.39.217.77:8898! c$ B- E; V( f% V+ t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ j  ^5 c* C4 ~4 I5 Q

9 Q. x8 h; O% `2 x! t
! `$ d, p' c" P* _. utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 z+ }$ I3 H( I. [' p
2 @. g: y. ~7 g
tvb now,tvbnow,bttvb% o2 ~! n, b& j: t" A5 S' \
tvb now,tvbnow,bttvb8 y) h4 ~0 w6 j3 {! y$ y3 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w. k* S) E+ j- M
公仔箱論壇' I. y3 L8 g  N& r4 u
tvb now,tvbnow,bttvb& A( V' X9 L0 T9 {+ i6 y2 |# ^7 ^; \
1

評分次數

  • soforlee

. B* M" Z6 V6 @/ `% Y1 u
0 [5 V* ]- U) Q
姚先生以往生活勞碌,每日工作14小時,但因為患病而更加注重健康,每日運動。(張美蘭攝)tvb now,tvbnow,bttvb+ q" K" O% s* s

1 i* ~8 ?9 j7 f

  S$ L* N: d% ^7 V8 C( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z2 k% @' T+ T) a2 \; o) o. x公仔箱論壇病發前已服降血壓藥約6年
! C2 G' j' S% y* `1 G& p, w8 |! Gtvb now,tvbnow,bttvb本港每年大約有1萬宗通波仔,其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發,其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢?姚先生分享了他尋常飲食,習慣喝紅酒,一星期4、5杯(每杯7安士),上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物,放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩,重130至140磅左右。
" m( |4 C. g8 N: C( z5.39.217.77:88982015年前,他已服用降血壓藥約6年,至心臟病發前數個月,驗出高膽固醇血症,他未有服藥,但「的起心肝」跑步,兩個月來消減不少,誰知突然心臟病發。死過翻生,他除了服藥,更努力運動及吃得清淡,杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
) c, V5 O" R1 J, X/ L6 E0 d# [! M公仔箱論壇8 S1 Y0 t( {) B3 Y

7 n% {) l6 D0 F2 a  ~# P% s# n) ]  ]公仔箱論壇* x5 X1 L$ j$ v* U8 u7 Y

7 R" r  D- h. Z; _: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^8 A" v8 {+ ]6 Y3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒,40歲以上人士應做身體檢查,驗血及照心電圖。(張美蘭攝)5.39.217.77:8898" `7 p8 Y  Y, p

  k8 ]2 v! R9 h" P. a公仔箱論壇
% o& l; H2 ]/ d$ t4 _) R
公仔箱論壇: E1 {. m6 y! f4 z5 I( v7 V
公仔箱論壇3 D  W4 ~# p" J* {$ h/ g1 D8 y0 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 E) E1 ]4 o1 Z; \4 Q8 n
衞生署署長陳漢儀(右)早前公布,本港患高膽固醇的人口達290萬人。(資料圖片)
) i+ q+ D9 Q5 x# V! s5.39.217.77:8898

# j/ r7 p  o7 H3 z0 u5.39.217.77:8898高膽固醇好平常?
4 c9 _0 N: ?2 Y9 n/ [2 N3 z公仔箱論壇姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示,49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇,即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率(Age-Standardised Rate)計算,高膽固醇人口由35.3%升至42.1%,推算有290萬人患病,且不少人並不知情。衞生署推算未來10年,34歲至74歲的群組中,每10人有1人可能患心血管疾病。
# j5 F9 d! I$ R: l1 [& Q7 f香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示,高膽固醇血症可以毫無徵狀,若沒有好好控制,可致血管栓塞而導致心肌梗塞,危及性命。成因包括進食高脂肪食物,或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋,身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成,而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造,20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少,消耗少,加上飲食不節制,隨時有高膽固醇。
  K& ], }# E7 }, ^9 Ftvb now,tvbnow,bttvb7 J6 I" E, \; ]' ~

5 K- v) e) d  q; q公仔箱論壇9 z$ Y' f+ t2 y1 d, V8 E

* t  {& }" _, g) `
tvb now,tvbnow,bttvb3 S( |2 L# y# j1 w& f5 h6 p

2 x# w  h$ ^+ ~: U# T1 s! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇分好與壞?
: V, u# ^" m) w; S$ H; E( X# R6 {5.39.217.77:8898
- M9 K+ ?7 P) B, w( m

  C$ a6 j/ w# j- ?$ @2 ]# ^% L公仔箱論壇
5 O& V5 Q; A+ u6 g% I+ R公仔箱論壇壞膽固醇:正式名稱叫低密度膽固醇(LDL),來源包括肥肉、動物內臟、海產。. H: G8 J, v; O
可致血管堵塞、血管粥樣硬化,引起心血管疾病。
# M: l' M- ^1 r2 Ktvb now,tvbnow,bttvb

6 K, ~; [7 {" D: |% B+ S
: R' r$ Y4 w0 h" [9 a$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好膽固醇:正式名稱叫高密度膽固醇(HDL),來源包括魚類、堅果、橄欖油。
# n! T, ~2 Z; f公仔箱論壇可減低血液中的壞膽固醇含量,抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。公仔箱論壇5 _. K& q) c; C7 p8 e/ N+ K+ Q4 e: v
5.39.217.77:88980 l3 ~6 O6 a- F+ M
5.39.217.77:8898& |  g% e+ N* g9 m+ R( k1 _
高危病人單單靠控制飲食,對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋,雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平,但部分人同時需要服藥,以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用,例如肌肉酵素高,可考慮注射新型生物製劑,進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%,死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物,每月需數千元。% Z) i4 Y! H$ J3 z" \0 V* e0 k

- D. s0 \6 D+ V# \

; S6 A' R# P% c9 Y  S& P0 E+ Y# }' R3 G% t, ^' `1 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) `5 P7 U" r

' _1 K2 F! L  l5 l公仔箱論壇為保持身體健康,一般人應每星期運動150分鐘,若果有高危因素,例如高膽固醇,應每日做30分鐘中等強度運動。(視覺中國)
! z+ ^: T" W3 \
! U: F; A% Y' D

6 J' L& m. z, j+ I0 I/ J7 ^* D" p, S% k' i+ c1 X' `: N! I# D
每星期應至少運動150分鐘
7 u) a6 B: {! r% Q( b( r/ p蕭頌華指出,眼珠邊緣有白色(稱為角膜弓)加上年紀輕,或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤,很大可能是嚴重高膽固醇血症,這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康,每星期運動150分鐘是基本,若有高危因素,例如高膽固醇、曾接受通波仔,應每日做30分鐘中等強度運動,即是每星期210分鐘,才算達標。% m% }3 d* c# c
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」,而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素,一般人的水平應低於3.0mmol/L,若曾經通波仔,壞膽固醇水平便要壓得更低,以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士,應接受身體檢查,驗血及照心電圖,由醫生解釋化驗報告及評估患病風險,以提出適合跟進建議。5.39.217.77:8898. s; Z. }! N7 @( A

& k- c% T* v1 O, z公仔箱論壇
返回列表