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[健康資訊] 腸燃式飲食法,讓癌末丈夫成功活過13年

近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行,除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外,腸子的溫度也與人體免疫力息息相關,透過溫暖腸胃,就能達到促進血液循環,美肌瘦身以及抗癌的效果。不需要做工繁複的食譜與養生藥膳,只需要掌握三個原則,就能達到燃腸效果!
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% M* D" M9 l! }; `( {5 Etvb now,tvbnow,bttvb腸子受寒易便秘 影響皮膚又變胖 : L2 e; t- |% C- E/ @9 m* C

6 F2 V+ e: ^; @, p9 wtvb now,tvbnow,bttvb近年來以優格、味噌等食物增加腸內益菌,重整腸道環境的瘦身法十分盛行,除了培養好菌外,還需要留意如果腸子受寒,會造成腸內環境惡化。腸道環境變差,體內壞菌便造成腸子蠕動變慢,容易便秘,影響營養吸收,並製造大量有害物質,也會反映在皮膚上。透過溫暖腸胃,有助於打造易瘦體質,並改善肌膚狀況。
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9 b# Y" D2 q. Q腸燃式飲食法成功抗癌 體溫35.8度C→37度C
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日本營養師臼井由妃表示,自己的丈夫曾罹患癌症,被宣告只剩半年壽命,而丈夫向來都是35.8度C的低體溫,摸起肚子總是感覺一片冰涼,透過腸燃式的飲食法,才讓丈夫的身體暖活起來,重獲新生命。5 n* \$ R& P% ^1 ^# M# o
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腸燃式飲食法相當簡單,只需要有意識地挑選食材的顏色和調味料即可,透過改變飲食和圍著肚圍,日本營養師臼井由妃的丈夫半年內體溫就升高到了平均37度C,提高了免疫力,至今延長了13年的壽命。$ t1 {# {. ~$ O3 \8 ]5 n
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《腸燃式飲食法》
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1.選擇暖色系食材 tvb now,tvbnow,bttvb7 }) `# {  \' Z4 N8 N4 w# R  F
選擇橘色、土色、黑色的食物,比起白米,偏茶色的糙米更有暖活腸胃的效果;比起白糖多使用黑糖;烏龍麵換成蕎麥麵;白醋換成黑醋。 5.39.217.77:8898- u& {! T" E1 z

4 c2 t, u; p# [, ]; X9 C5.39.217.77:8898第一眼看來顏色溫暖的食材,通常都對暖活腸子有益。其中特別推薦從土中生長的根菜類食物,例如地瓜富含膳食纖維,不論外皮或是內部都是溫暖的顏色,而胡蘿蔔能暖和內臟,是補血的蔬菜,可削成細籤打成果汁飲用。 公仔箱論壇, x) @4 `! J0 f! S

' a! u3 A) p7 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可暖身的調味料
) `7 U8 t9 t3 i$ C" H& s選擇有山椒和辣椒的七味粉,辣椒中的辣椒素能提高代謝。芝麻的芝麻素能夠抑制活性氧的生成,對內臟的疲勞具有改善效果。吃生菜沙拉時可使用檸檬汁,檸檬酸具有促進血液循環的效果。此外大蒜、薑也具有暖身效果。
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3.可排毒的配菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 K  e! r; w0 |% Z
體內長年累積的毒素和廢棄物,會阻礙血液循環,造成體溫變低,透過排出體內毒素,也能幫助提升腸子的溫度。 公仔箱論壇0 Z3 s( b1 R: ^, h- j; b
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香菜可排出體內的重金屬,改善血液循環。香芹與芹菜有能消水腫的鉀和膳食纖維,能幫助整腸和消除水腫。西洋菜富含維生素C,能去除體內的活性氧。促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \; @* y( r/ J" }: v% ?
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(轉載於早安健康之文章)
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  • soforlee

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