每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！
: P: @ s2 G; Y: v' F. p1 o 公仔箱論壇4 F. s2 [4 C; \$ z+ i8 G
" C3 R4 b; J; y( @' Ftvb now,tvbnow,bttvb, b/ {( r) t) q; l r
tvb now,tvbnow,bttvb( {0 t; i, n! s9 G/ @
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞
! a! h% }0 y9 `公仔箱論壇 7 g9 @( |. w% @% N: F* b( B: n& v
: G. d/ F1 O! c) \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 e5 {; c* Q9 s+ R9 @% P
- Q* u4 f/ k. y" n
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
; `, Y8 Y+ C7 f( g& Q2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k4 Y* J- X- r, j( R" I' F公仔箱論壇) ^0 O) A6 A+ G6 }
5.39.217.77:88983 c, T' j. _/ e7 t
公仔箱論壇 N p) w d/ J# v0 |
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 8 t5 ^4 H, m- i% c J
2 ^5 V$ B: ~- _2 [tvb now,tvbnow,bttvb6 {/ f1 F0 L- W- b
! m5 x( ^6 j% h. ], _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m; |" s# v C
肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 5.39.217.77:88987 R+ C; @+ S9 ?6 O2 ]3 d$ q; b
! L- V+ ]/ a6 ]4 H公仔箱論壇《護肝這樣做》
2 T/ s& e2 W$ ?) v' \公仔箱論壇
- y# Z5 N& G1 x8 H3 Atvb now,tvbnow,bttvb1.熱敷
9 l; U8 r! N- e0 R日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
) n* l4 ^& ?+ }' ^3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k# D. {0 r* \* K# N1 h5.39.217.77:88982.泡澡
) N. I% e/ t; Z公仔箱論壇身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
* u8 f8 P2 A6 a% H9 B& B$ \5.39.217.77:8898
$ i/ m# i0 @+ @ v& U- l1 T5.39.217.77:88983.酪梨 公仔箱論壇 d0 G; A/ d- T" r& d# `
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 E a, u9 i: @$ z1 e( R+ p
o, t) I. A# M7 N0 z) e; Ytvb now,tvbnow,bttvb4.白菜 公仔箱論壇8 t8 ]* o; s3 t4 Q
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
& Z" V7 |( m" a# Q: k# J! L5.39.217.77:8898 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
