鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
6 J. q" G+ n+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 H" O( t2 b' B
3 U% [& R1 r* `0 _9 e$ V公仔箱論壇( Y e' X0 a* U' l5 C9 A# d
* a W* |- K1 M0 A" N* S不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
5 A$ k; M7 P5 ^3 O! t" b/ O' {tvb now,tvbnow,bttvb - K( @) ^" j' Q8 P7 m. I
5.39.217.77:88984 s+ Y* @ }2 b X, g
( K' T, Y8 G# r. O8 W2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ g! O. ^* T/ p" ]/ o$ T& D
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 w) H9 ~' P: W
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F# ^- e3 R5 m! H$ W: C- R
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
/ \& R* x/ t1 {) R4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
8 {6 S+ p7 K7 v2 n/ |( a$ s公仔箱論壇5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f# x1 S* q3 r
 * N& Z$ B# f! o' B1 Z, }
! ~; u4 o9 R/ h" ?. K. ]' G0 ]7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& [' r, H% B* c4 X* p2 h3 d
" u+ k5 L8 K* a8 ^: H! f要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
) V# y1 Z" o6 D/ t$ P) E
% k0 o8 m5 X; u9 j. z* ^8 d" Q* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# o* c' T" ^6 Y# ~& ^
+ r( _* U" S# J; F; Z _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" a$ H' F6 n. _2 ~- {) G
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。 |
發表於 2018-4-5 11:34 AM
| 
