本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
$ R, d9 Q ~5 C$ T3 r. R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ L7 Q6 l/ x8 O
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ 公仔箱論壇* e% h4 L: g1 `% P
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萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e) F" [! Q4 S" c# {& @3 D
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 公仔箱論壇2 h; a6 U+ _4 j- T- B) `
2 G2 x$ f, U o* Etvb now,tvbnow,bttvb日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E& M3 {& Y" t* h. W. ^
+ J" c/ ~3 Q( k7 Btvb now,tvbnow,bttvb想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 : D; N: m# [9 L0 l, Q$ M/ L
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 公仔箱論壇. J. a$ G4 K% c$ I
: x5 e5 l5 _1 O; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 公仔箱論壇. z, |; D5 b; Z& E
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 5.39.217.77:88985 V3 F; _4 k) R$ m
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《櫻花蝦去寒湯》
8 Z8 N9 Z& U" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O1 p8 n" @1 x }- [公仔箱論壇雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 5 l# E [9 Q/ ], i
, C) Q6 g" K) L- P: s+ M+ J材料（2人分） , E3 P: s: G' K* G9 f8 x& i
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櫻花蝦 3大匙
9 p! ?: r0 h$ P+ n+ ?7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥 1小匙
4 }; m! g/ D2 d, Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 G. U" f& R2 O# a4 i6 Y5 d
蔥 1/2根
; Q' `' Q2 V9 Y公仔箱論壇韭菜 1/2把 2 Q. T9 h9 s/ R0 F" ]+ E( n3 z
八角 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) `6 z5 m$ S7 T/ v0 R2 d1 e
芝麻油 少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 F& P' i- b p9 L$ J4 B% K( H
胡椒 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- L! m, F8 m: f! S$ K- F
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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3 k. r# h' l& F3 o/ h做法 公仔箱論壇0 e3 t- `8 A* ~3 K& j
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STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
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5 h7 Q* h: `% F7 X5.39.217.77:8898STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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|% H/ o/ G( L7 { GSTEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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