本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
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0 i& [6 a& i& ]0 D" }公仔箱論壇不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
. h# H& P& w8 e# X8 @, u* m/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# P% R) z7 ]/ w: F4 B% G; a" @$ E) Q
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* t; l, c+ q- c J$ B- b
2 y1 |# P! q' ^2 R9 {# ptvb now,tvbnow,bttvb在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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7 ^8 }+ B: d5 H( k9 w公仔箱論壇日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 tvb now,tvbnow,bttvb# x5 Z8 |' N% S
! Y$ B4 N/ D$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 tvb now,tvbnow,bttvb m7 b5 K; U: P0 O$ u9 J" Y
+ y- J; ~: ^' O; S1 r" Q* z公仔箱論壇吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
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0 U3 d1 W: P( Y/ [% y在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 tvb now,tvbnow,bttvb& L$ a( z! @: s- `# n/ O
. Y) ~ w7 ^7 I4 k6 }2 v8 z腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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4 n" e' ? c, Y/ p0 e$ F. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《櫻花蝦去寒湯》 2 V' `0 y* O4 S v/ U8 q
* _& B; r5 `) R7 [* wtvb now,tvbnow,bttvb雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 g+ k" J3 z* m! C
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材料（2人分）
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櫻花蝦 3大匙 " ^% l7 d8 O+ ^3 Q8 a: R
薑泥 1小匙
0 B2 ~1 e$ S3 x. b+ R1 e5.39.217.77:8898蒜泥 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& n7 O. N5 w, p9 g4 J: F. a8 M8 Z) N
蔥 1/2根 tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 _1 e, z5 ~9 m! W' t* _
韭菜 1/2把
8 D0 M/ r+ e4 L, t& B; R) h* j八角 1/2個 5 N3 \; @) `/ H7 }5 C3 P% N% `
芝麻油 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 g$ ]6 M' U# J# u
胡椒 適量
2 C- T8 Q! {8 @6 B6 j' D: M0 }A（醬油1大匙、酒1大匙） ; M3 W( h- w& w- ]
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做法
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+ T: \: ~! U1 F8 S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 5.39.217.77:8898: `: l8 }; w! V/ y( E+ @
: j- ?2 @+ G" F" v& [& r' x2 ]0 m9 ESTEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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