過量飲食是最大原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* a3 g9 u6 O0 b
公仔箱論壇9 X$ j6 k2 }2 ^8 I
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。 公仔箱論壇* H9 P: R7 R( r! V4 @ L9 m+ e8 x U
+ a v: R( S1 A2 Z! y5 H5.39.217.77:8898過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
! k7 F% l$ c& w! @3 p9 r& i/ y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 x- M% A9 z* I: b* R
不讓未消化物質殘留
' ~4 A( s# W1 W$ v7 Q7 o
; Y5 t1 n4 J# n) O+ @, l1 C公仔箱論壇囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
. s R* V: A/ m4 C2 G. n公仔箱論壇7 G/ O7 @- T g: Z& @* @) ~+ a
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 8 h/ { Z* \0 l6 y2 R
5 K3 j& W$ P7 q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智症可以靠飲食來預防
. D' m- }9 a$ s' l' [( [+ E) \% Q2 u! p( H4 `
腦能量嚴重混亂是失智的原因 tvb now,tvbnow,bttvb: x' y- l5 m; H" L
如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
8 \9 ^& D# s- \3 g+ D* @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S6 c) r, F# u4 @) e9 i1 J公仔箱論壇像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
2 d, F: p7 P* h. o& R
& r, B& \5 T4 w. r5 W6 B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。 : P; J$ J+ N1 N
$ k! {. d1 `% ]5.39.217.77:8898
5 x3 k" C5 S( j" Y5.39.217.77:8898體內不囤積未消化物質是鐵則
# }3 c* R: w+ e2 M5.39.217.77:8898再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
9 E3 Q& J* M; A p* W* |5.39.217.77:8898$ m0 L- ^5 u% u$ c; M" B
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
6 k A" Q' E5 ^1 L% f1 A( l# R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 v' F& T3 Z* E$ ^
隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
7 a' `8 O) U! V/ e5.39.217.77:88984 e) X8 w. W$ s' i8 u" Y
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
/ E8 i! {7 h; x" }. C4 g" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o, E( c" q* z @7 a5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
