週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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1 _8 l' n% U, s+ P6 H5 [這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。5.39.217.77:88982 l( @# \: Q; r+ c5 `+ U
* f1 [9 X8 r+ c: V5.39.217.77:8898因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： 公仔箱論壇" H) {$ V1 w% |' q/ R& x! C k' a
: P8 U d' f4 Q3 U& N7 A7 y5.39.217.77:88981. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
0 y* h; p4 W2 G5.39.217.77:8898上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
8 V8 G; V* A8 s2 `0 f- t4 T( C5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( p2 M' f$ P }' E! g) m4 v$ v9 @
2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌5.39.217.77:88989 T1 R' Q2 L0 W" @* {
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身公仔箱論壇& h. g# T0 K/ w& D4 Z
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 ; Z, c: N1 K/ J/ O) H
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
* ^1 _- Y$ o9 t6 S! E+ y" x到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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" Y5 Q6 X$ I3 V* ?: c% N* d0 b5 O/ `tvb now,tvbnow,bttvb5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門tvb now,tvbnow,bttvb |' Q" j0 o/ r. J5 E# X
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 5 b$ W, {7 F. J6 i! x5 Z
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
8 @1 R" d M; F) B/ w, G/ s9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 , q5 t# J$ b& N, t2 r
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |- L0 b3 p! t$ O
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 ! R" ?4 e/ ]4 S4 D0 v# P* ~& U% Q
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
4 Z4 t: y/ M, y! c2 A4 S$ }( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \" N$ d$ I1 X, k( C
9 U/ r- @6 [3 k1 [9 p& e2 E5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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