週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！tvb now,tvbnow,bttvb( c1 v- D; x& s& L
5 \1 w- a& a* v0 P3 c! u這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。5.39.217.77:8898' \) l9 A8 R0 \. ?
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： 5.39.217.77:88981 V7 O; o: z- j7 i/ \7 _9 P! r9 b
2 j+ H/ Z0 M6 {# R公仔箱論壇1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變5.39.217.77:88981 Q4 s' R- n% f5 ?5 J
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) b' I. L$ q2 i: p
) _8 E3 U' ~7 w; o3 ~0 R2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
- X/ c3 S- |$ `, d" g9 ]' z4 \7 Htvb now,tvbnow,bttvb餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 5.39.217.77:88989 p3 f. X, j; s
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身9 Z, x% w7 _6 \+ f
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
+ s4 J& v* e! R" [& e1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p! p% k1 y/ v7 N7 m1 ^0 J3 C4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來1 c- N# I$ y& A: O
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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l! t4 R- J* U7 h- u0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
2 x g, ?& I. t$ Utvb now,tvbnow,bttvb把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 . m1 ?& S$ y8 ?, |: n$ a7 {
1 k; f- y6 |, ?; L1 s% R6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
" P5 {4 m" y( r$ g0 n& ]5.39.217.77:8898睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 tvb now,tvbnow,bttvb; j, k$ U5 y& Z% X2 `7 [% b8 A
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
6 ?( B: c- i+ B s3 w" \6 {鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 5.39.217.77:88988 \! ~9 r1 `8 p$ y4 }
. ]) x% n# U4 B8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥 E4 H: P) {* l1 |; \
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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1 ^" J" `8 Z, y: P9 R5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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