週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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; o5 [( F& \) t1 ] A1 a4 ~這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。) | V& {# E1 C4 ^/ ], {
, [1 {2 m, W7 J* O% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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9 r/ ~/ m" ]3 I3 W' X- y! I5.39.217.77:88981. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變, o) l; v6 k- O! ]0 [
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 ( B( Y' F$ S- T, L( t9 z9 T& B
8 O: H) P& m) K' R; K6 q6 R公仔箱論壇2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌6 U# d3 ^, E! h2 x
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 4 n$ W6 E& p: e& p& g* O, t$ y' A4 S( i
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
) @8 d& r8 V, X, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 公仔箱論壇7 ~1 x' d( n' o; t* Y# m& {" u9 r
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
9 ^; x, H3 U% n z% V8 a! Btvb now,tvbnow,bttvb到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 公仔箱論壇7 r/ }) U3 ?6 ^, G9 i
& C2 Y" A! k2 f" {5.39.217.77:88985. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
) o: M: i' D9 R7 i: F5.39.217.77:8898把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 8 O4 [: Z D# x3 b3 z7 l
0 u2 C) t- v( X, Z; S) v6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外tvb now,tvbnow,bttvb% H6 S4 ]9 ?1 n: q$ u
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
$ j/ l, h' q# z: W2 v, K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 S, T" y4 H6 C9 v
7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P( X7 \( I! f# C8 N& ?) o, d9 _
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]& Y t/ m+ J1 q% {
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥公仔箱論壇( K: T4 X4 ?: b9 h. |$ g* l
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ M8 \/ f: B3 f4 p
* R' ` P% z; G0 |3 S/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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