腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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! D: B, R1 S$ R+ B% L, O$ }5.39.217.77:8898【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
; r) b3 H- J1 n. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f ?- `& y. X& }& B* F Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ " P8 I$ P. C1 Z; f+ H6 b' ]
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護腰種類
2 l! D4 C P" p" M# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。 # m% F' q2 Z( Z8 p: m
! Y& V' G0 [! [( m0 A( F第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 + {, |3 o! A8 ~8 t& f, w* m
& u0 U- u8 o: q) o5.39.217.77:8898第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
/ K0 V* @4 Z' q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
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5 s4 Z' r0 P8 V- ]5.39.217.77:8898護腰的好處 公仔箱論壇4 _) ^# Y3 i* I, J+ w
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。 8 D4 h* t* Q* [5 d0 Y
& ~% x' `8 [$ ~5.39.217.77:8898根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點 2 k0 [, H/ u+ c9 n1 D* M& ~4 o
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 公仔箱論壇% p- j- p! X) o% d9 y. X/ }6 j2 y) F' I
- I- M, q, Y [: s- ?tvb now,tvbnow,bttvb包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 5.39.217.77:88984 d" B- Q9 i- Z6 ]
護腰,下背痛,腰痠痛
: d6 z4 T3 F" ^( g4 M& ]tvb now,tvbnow,bttvb護腰與下背痛
0 M$ Y7 m0 w- ~7 ]6 I6 E公仔箱論壇根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 , `- J6 E% Z9 I- Q
+ v2 Y* z5 W b7 ]穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
5 d1 m' Y$ J0 r6 A- z$ ?公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y$ E9 X6 Q- R" E |9 z
結語
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+ @2 ?9 S' v: d+ h- Ftvb now,tvbnow,bttvb對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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