腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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# p) ] R) [9 I& V: @另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ 5 c; m- m( P+ J- k
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護腰種類
( u S7 Q9 [3 s6 \護腰分成兩大類。
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: p$ C8 Y3 V: J, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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/ } J& l3 @1 G) N W' F3 C第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
/ X7 y5 d/ y' \/ [5 p. @! J# @tvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 |3 T0 K' C+ I7 ^$ }5 l
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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4 v* {* j1 n9 E& G- t5.39.217.77:8898醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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1 S( j2 ^5 F. J) R2 I# |7 J9 f公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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& N7 G5 [4 z% T; D, e5.39.217.77:8898護腰的缺點 tvb now,tvbnow,bttvb# D8 L7 X0 M+ Q( j% T6 m: [
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 6 N: L( ] C$ F- g: d2 w( d# O9 _$ U
護腰,下背痛,腰痠痛
" c! H3 P' Q$ v0 Y. |+ x' Z5.39.217.77:8898護腰與下背痛 公仔箱論壇/ v/ I1 I9 N2 S: G
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" w6 B/ v$ G& A
4 n3 b) t' D2 z* z8 c; u# u) G穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 . ?. t$ P6 |& ^* T0 m7 j
護腰,下背痛,腰痠痛
% |; @1 ~; C- Z# k4 C5 P( x* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! e+ w6 j8 a4 R- T- M5 j
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇5 p8 G3 `; a( | W' L
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 $ a1 S0 S9 ?4 w7 f5 c
, g/ w0 T9 F' @3 m! M4 l但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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