聯合報 記者王麗娟／輯譯5.39.217.77:88983 b9 x0 g: h* ]
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0 R& R* y+ D$ _5 R. @1 q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繪圖／杜玉珮
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/ S- _: i2 Q, D0 b1 ^- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。9 r& O! d5 p4 w+ M/ K/ F/ N9 \
1.運動不足tvb now,tvbnow,bttvb8 e, c; h! v* G" a
0 p1 f7 T, u" n2 k" p* s/ ^tvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?! p2 |1 x' {% N' s# o
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2.菸抽太多
! f( m2 R m) E* _' i, R' w公仔箱論壇
! L0 ]$ X) q; N. Z0 r; }% }) t公仔箱論壇「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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, X5 {1 J9 a5 i( d2 `# k* V公仔箱論壇雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。tvb now,tvbnow,bttvb5 d3 `7 {9 a1 A! ^& _
" M1 E; u" q g( i. E- B" h2 I3.做得不夠# [# H1 t. {/ Q) p
5 k5 {! W/ c$ z1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
4 I9 b+ v0 S; G; ?* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }* T) n3 c/ T, ~+ Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb! ]" @7 E6 H$ L! } C
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4.睡眠不足
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+ l; g) r) t5 X( A' P0 Q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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5 p; [0 n; |: b2 L+ |5.39.217.77:8898芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。tvb now,tvbnow,bttvb2 c' o. r5 G5 c* m& R; Z
, h( \* ?% Y$ {; x+ `1 Z" \5.不吃西瓜
1 u; [! Z1 @2 D$ ?' S4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U7 o. ?7 D v公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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( D, A% {9 ~; ztvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物; X! g2 r/ R5 K5 X; F& r' x" {4 ?/ s
% j; Q0 B6 s9 l* D/ g% @哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。! z# w3 |4 Z: y
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7.愛看電視
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+ C" d/ Z8 m+ J% K. B羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。: Z7 b# r- \. ~3 h+ \. d, Z
( @9 D1 C5 Z+ x6 v: l8.防曬霜未洗乾淨6 Y" K8 u* Q$ {. j& f3 t
4 a; \1 n) n2 i L! q" j5.39.217.77:8898根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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3 c5 s- G8 k2 u9 d; T9 f: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生
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9 g& @4 Q4 x. k' ?) `' S0 U$ n公仔箱論壇「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。tvb now,tvbnow,bttvb9 K. @" d6 P9 |8 r% e y, D; ~
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10.不喝咖啡5.39.217.77:8898( Q1 A% U, m* {$ W0 p. c1 z! j. P
% P Z! S/ I7 y$ m6 e# v5.39.217.77:8898德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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