聯合報 記者王麗娟／輯譯; R) X$ f: l- Q: X; U
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4 O: q, Q9 Y$ N' p3 \3 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D Q y3 T# x. S7 x; x+ d
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繪圖／杜玉珮
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7 i: p7 s v9 I! W, L* z% P3 [7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
+ ?7 e( r/ w" otvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足
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2 P* p1 \2 t; S洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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7 w( e" B/ K0 S) y% @tvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多公仔箱論壇. G0 C, v1 d0 d: C6 \' e0 t
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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) Z/ m) T" G! g1 B# J* m& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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6 m! O) @' }1 f3 t* ?; K" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠, J6 t* y# d( q# P% h$ g/ k+ A
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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( f$ _, `! O$ t: R$ Utvb now,tvbnow,bttvb研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' Y: I+ j$ V4 y4 g
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4.睡眠不足
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7 Z W: |: W1 vtvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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- h# s$ H) J& z) ~6 N% n1 `芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。tvb now,tvbnow,bttvb& q: N* i/ m9 y1 {( o7 l# u
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5.不吃西瓜5.39.217.77:8898" C2 @# g; a! L% p- T4 P4 W7 h# a) {7 ]
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 N- W0 {5 \. l% A& U
6 _/ u- K# ~* |. G# S1 A3 }公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。: ^+ O& f4 J. V D7 E( p+ t/ G! J5 h
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7.愛看電視5.39.217.77:8898 t% q S; _& e/ X' v3 \* U
/ Y* g- h( S: Q$ A羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。, j1 k" t! a3 J+ d
" w$ j4 W2 M- ~4 h/ H o ~% \+ A公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨 C/ K1 m; d( Y4 n6 u* r0 n0 }
* u+ F( h" v9 C根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。) b5 Y/ p s% @2 B3 X
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9.不注重口腔衛生
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。( ~" U+ X$ P7 M- S" e4 \
8 x( e. y5 U' a$ F) r8 ~8 z( d# btvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡公仔箱論壇' }( N1 p6 }7 ?: t7 i1 _1 Z
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m9 Z; v1 B% v' R
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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