聯合報 記者王麗娟／輯譯7 ^3 V5 n+ g6 ?. r- ^
* h: L( b1 Y1 i9 [* q, r* f4 C
, S0 ^3 J" y8 @# t' @" E ; Y3 O5 b% p0 r8 b n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 l( r1 M4 q6 H, ^5 L
7 H2 B" J0 ~# c3 |繪圖／杜玉珮 T& x. ^) }4 C E/ H
5.39.217.77:88980 z8 ~. {/ L4 J" T' A" ]* j5 N
5.39.217.77:88989 j( m3 E4 @2 ]1 c8 Y2 u7 E
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 y' { F; Q6 X" ~; k) l& l5 F% w
1.運動不足5.39.217.77:8898; P. R, e2 m- T/ M; p
" v) h8 q2 X$ V" B2 l洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。5.39.217.77:8898* |/ e+ W: X# x+ Y/ z
tvb now,tvbnow,bttvb7 h! ^8 P0 [8 T0 \6 T
2.菸抽太多
Q2 G6 M# A1 h9 U) ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) n3 W8 e$ w& F
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。; S7 J2 Z4 t0 W
5.39.217.77:88980 i& E5 v6 U6 ]% k4 r8 R* _9 h
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, M n) a+ F
$ G+ ^% M7 ^3 s. O! d. g3.做得不夠
( h S1 E5 N) D5 U3 W2 {/ f9 X" w
i; w A2 w2 d6 atvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
3 @+ F: m1 l, c9 L' j f) N
3 h) V: [# O! G公仔箱論壇研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
+ }* o7 l }: q! d$ X @0 A' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 p4 R# J- T# w# X
4.睡眠不足- `6 x/ T! V; X6 _ A' z
5 i, U/ B W- J: o7 f2 }5 dtvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
: p- J$ u# G" W) E1 y$ I" V
# o% @6 {: `( R7 F2 Utvb now,tvbnow,bttvb芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
% n, _ G/ Y4 R" A- E# h" Q公仔箱論壇4 c" c% L& o2 v& g9 i% [6 F
5.不吃西瓜5.39.217.77:8898) f1 |* Y2 ^, H3 S& \- b
5.39.217.77:8898+ E, c6 i! V9 |
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。5.39.217.77:88981 W& o1 A" w8 m8 T, N
5.39.217.77:8898% T% ^2 i! d$ R' k8 r5 T
6.吃太多垃圾食物
J! G& [1 L, v公仔箱論壇
" J7 S1 H; ~# p$ R$ ~' W% ~5.39.217.77:8898哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
2 F+ l3 Q; [0 d u; B+ H; i3 r2 e" D; p8 k. L
7.愛看電視
$ z3 s& i1 \8 x4 ]" h; J1 T3 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) [, P+ J- h& J, y# w
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
3 D8 b. l! d* r* d( B公仔箱論壇
$ d7 |, \, ~; J* \! V p8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb- @' N" t: [. I3 f' _/ T _
" O$ J3 Q, H8 |! R: s( P9 V& O公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
$ u A+ B: W( b% K$ M5 e! {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& l7 l6 @* [2 ^+ R: D/ v, k
9.不注重口腔衛生5.39.217.77:88987 L/ {; e) j/ \0 x
, I: P* i) l; \/ z' e
「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
, \* W; ]' S8 Y5 X OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% ]* ^( E3 u
10.不喝咖啡- X% x+ p" t# U7 r/ M4 M. O
公仔箱論壇% C; o1 t3 M6 m
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
- z" x. c- z3 Q: I c
& ?! S* v8 ]5 L& S公仔箱論壇5.39.217.77:88989 T# w( f# h; @4 i$ _
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
