聯合報 記者王麗娟／輯譯5.39.217.77:8898, c# F3 i: u/ D+ H) S! s
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繪圖／杜玉珮# v; D' Y( f" c# Z! W% y3 K
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- ~8 q' ] v8 H! s, V
1.運動不足公仔箱論壇- T ]2 w( `; h6 N' v- g
& R4 K; Y. o" [" I5 Xtvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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( ^! V3 Y" r3 k, q6 s5.39.217.77:88982.菸抽太多( h/ o$ H/ {$ V" }
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。! H$ a# g, X# w# {
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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6 H! o" v0 n: C. i8 x, E公仔箱論壇3.做得不夠5.39.217.77:88981 Q7 _& N5 r% t0 [. g
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。tvb now,tvbnow,bttvb4 h- L% r# r( y. @2 l* J
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。tvb now,tvbnow,bttvb# `. w% [2 [5 S/ i3 Z9 J; N
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4.睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( d; a3 k) k
" k. G3 s( N( ~( ftvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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/ ^& }1 C' l6 q0 v0 f: |; k5.39.217.77:88985.不吃西瓜公仔箱論壇: F+ S+ T$ H# P: ]/ b+ \
& j0 L* y' G& C, z德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。* I1 M. S1 p+ t7 b, K
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6.吃太多垃圾食物
5 d+ j2 U" Q9 H# c+ N) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o. q+ Q* @7 l8 E. |$ d+ o& J9 S
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。8 o" v v# U5 g5 l
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7.愛看電視tvb now,tvbnow,bttvb- v3 W# n9 G W2 I. q
" x* \- u y# R; w! ?tvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ { C) D/ n5 n
. f$ `+ {0 U6 ^5.39.217.77:8898根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。5.39.217.77:8898* ^8 |! n5 B4 `+ l( s& y
; v; n# ]* t4 |% L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生
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) I; Q& {+ `/ O$ O% C; E, J/ C, H「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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6 n; P3 h$ K! u; C3 V5.39.217.77:8898來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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