[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m2 O% G- M. O" T. |$ N
公仔箱論壇# ]- X: p# N& S5 q, J/ G
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q  I. J( k0 _- J, l% }* r' I' [) K
5.39.217.77:88981 }5 i; t' f$ x* }9 D  a
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
- J" }+ O$ G' e5 L- m4 n公仔箱論壇
. _2 Z( w9 }9 t此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 5.39.217.77:8898# |$ U+ X8 s- O

2 Y. I0 p/ c; K: \  C. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 U$ ~% {( z. L
檢視相片% f( z7 H9 K2 W, u; N' r( ~
5.39.217.77:8898$ q! v  \8 G* b% `5 @

: g3 N: b% v8 r! G. J春天,春分,養生
/ u2 e& c1 Z% Z5 j7 \, J5.39.217.77:8898更多
' Y* z4 ]" |: K$ k0 H' K; Utvb now,tvbnow,bttvb✤ 注意事項
2 W9 d& }9 ]: x! C  p/ l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 x6 E* F" o
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 9 B& M1 L* a; b2 P2 h& b0 [' t

2 s8 A! E, D3 [) j此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
) q& r, F6 e, u% {0 D, W( B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _3 `$ |. ]9 \( q% ?* e9 ^這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 5.39.217.77:8898' x! y9 D; ^# N( M0 x

3 v& ^* D& R8 H6 h. L5.39.217.77:8898又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
, B  g8 Y$ b# _3 K公仔箱論壇( W7 }1 v1 o$ y& \

5 N- q: q& d' h, L, U, j% q' D5.39.217.77:8898✤ 健康管理
! ]& |% g8 i, Z1 i7 y公仔箱論壇
' b5 b$ n$ [6 t# Q7 Z; M7 j晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 s* J1 z0 [+ I! Y( S1 F5 v0 c

' ]8 k+ m& [8 i% r( C9 e公仔箱論壇症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 5.39.217.77:88987 u: z# G0 i( ~4 {

  ~4 y, d5 s- T4 m下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
5 A+ c! V' c# X4 [公仔箱論壇9 ?: [- Z4 B# J$ i$ `: ?- N

8 ~5 B3 e) W  V# N1 r+ Etvb now,tvbnow,bttvb由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
) E, J4 o- B; v. [: f- s6 C
1 c% |6 [$ o$ ]6 s- t7 Z8 R5.39.217.77:8898根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
: T, _  S+ c) K, Stvb now,tvbnow,bttvb
0 O0 G" O, E- B3 }' d5.39.217.77:8898
* i+ I4 ~, r4 Q- ~, d5 D✤ 宜攝取的食物
6 l  l( e) P  |( u8 ?% g( Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 \9 k$ J2 ]; i9 A; H
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
$ ?( a8 T: W: m5.39.217.77:8898
  `: |2 j8 G7 c  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
4 i  D/ ~. P7 c' n5 stvb now,tvbnow,bttvb
+ Y& F7 w! Y6 C0 A( d% \. R6 ?tvb now,tvbnow,bttvb日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
4 t; v/ z! M4 g: t! D$ q6 r0 Z) T+ f/ x( o& a
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 ) k4 C- p$ a; H& l/ V7 s

; [# e/ @- B, q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
( }+ {$ C6 v( G8 F& i
4 ~# `+ T$ S5 k1 F; B& {/ J& \5 o土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
! O; L7 H% G+ a* r公仔箱論壇/ I0 L' _1 v2 |
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。