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腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.77:8898- } J# P+ o* Y" L, O3 } h
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb, C7 b. g$ B, S6 a
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7 f6 k8 C+ a- O& x9 q5.39.217.77:8898讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇 Q" |/ }( R* D9 P* P
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RECIPE.1 沐浴．足浴 & T. r8 V9 M. T6 K
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& F4 x4 y" A |! Z' `+ r9 w% X葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇6 F0 V3 v! n2 ]6 \
. x; i+ y. u6 s P g膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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) B2 G/ j# j' E9 V6 t) p公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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$ }3 N8 I# B) w1 z. X( X公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb3 R! s$ ^( V- n0 y6 U# p
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
1 m( u, T. x! @& X; M睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇( o! H% k4 y" `: W" |: R) r
" d: s$ c% n; \7 Z9 u" a' ]1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j9 C( V% z, @; m5 p0 c3 y6 ?! y% h
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- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: K. N0 z6 f" @; o( {
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 1 I3 f# q; _5 ~5 A
以兩手掌按揉大腿整體。
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- ]- s+ l9 u& L7 t" {: Ztvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ Q7 d- j6 |% ?6 |
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 Y- l, _( e8 [5 C
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' [; f% p- X7 n3 l+ C2 b
以手掌均勻塗抹大腿整體。& g* w1 c6 e2 N; |6 v
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇8 d% v7 v3 c9 `$ m& e* U" u
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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