, F4 h% V4 A9 }% A3 h- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care # j1 d/ a0 }1 m; q8 A" Q/ I4 Z
. R* Q8 R. I9 A* i; e9 M4 D% x5 d9 Ltvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.77:88981 U$ l6 t* F! @! i
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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0 Z7 I7 n9 D8 k, I公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. F) h5 e3 o$ d' R' G# D
1 O: O1 H' U# F1 h" m1 T0 l3 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 T5 p& B' _6 o1 B
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb; D$ g5 }7 @5 f/ r( \0 |+ @1 o
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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) m v: D; g( k, R) _4 ctvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb# E9 H( e8 G3 k) q# m6 a
0 }! Z v5 X5 ?! T9 I5.39.217.77:8898
5 K# Y5 @1 p2 G8 W9 V7 Ntvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ - G3 b" ?( Q: N/ F
1 ?! b7 x! Y6 K8 }建議精油 / g. F1 s4 q$ \& I/ l! E
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$ Z5 F/ Z. U4 a8 {6 o I下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇% @# r+ u5 R6 x9 x3 @' I- k- _' {
% m4 k2 N- D9 y F9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J( C( m0 ]& \7 O7 f: A改善腿部浮腫的建議按摩方法' ^: l! f$ F' @3 r
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
# e0 Y* t: J" H" T1 R公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 & a- x! `2 \, D! {0 e8 ?; W9 W
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( d7 j. u0 A/ r
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- 塗抹小腿5.39.217.77:8898- m: Q/ A6 P. G i: N
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
5 y, n: e; d! m: \' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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$ |# c" U6 ^3 J2 h6 e8 v - 均勻塗抹大腿
" o9 _" U9 t! O1 B* c公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。( g* R" X& w0 n8 H$ ]
 - 按揉大腿2 _7 [/ C) Z. @3 r3 v4 M
以手掌均勻塗抹大腿整體。) U2 o& R, U' d( _5 w' ~* y$ d
 - 塗抹大腿前側
5 y4 d0 x/ O* W, A% ]公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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