; h5 f. j3 p4 g" w- k7 d5.39.217.77:8898腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出5.39.217.77:8898& t) [: `, H1 R4 k" ^# G
, k- A4 r9 [; c( o* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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, R* X% |4 M' I, H9 s% y公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 7 I5 `- _: |. ?8 H
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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. M6 w$ Y6 B' I, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
$ D! z1 U7 g: z% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q/ y* R" [ J6 p0 k7 r! f
- }9 x* O4 B; u) l! d* k使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
$ ]5 T6 e2 p/ U! Y$ l n( k: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 H; a) U; m$ w/ W
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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. N# C( a3 o9 }5.39.217.77:8898RECIPE.4 按摩（身體）
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$ z; S9 H: N, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb# J" Z0 L3 ^$ U" p! o3 c5 U
' S3 k' @; N2 j9 P* h, _) C+ }( d- z5.39.217.77:8898建議精油 5.39.217.77:8898% }0 Z) _, u) m2 Z% [+ D4 Q
I! B, a5 I7 U. [9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C7 q- V/ I3 v下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法- I+ M2 U* k% b# [ z6 v
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇5 ]# r6 @, _ z% Y5 n
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.77:8898" b! ~0 ?. y5 L% G
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- 塗抹小腿公仔箱論壇* }& W( }1 t1 X6 S
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S) c" @. G( {2 W7 j: y9 A
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb9 U( h6 L0 J8 T) i: t! C
3 d: O) E% f+ ^6 J: x3 ^' A( }% X: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `6 K" k% E, |& E( p3 v4 ^* T
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
& @# j2 D$ Y" O( l - 按揉大腿
9 W+ i3 l/ W9 e* ^2 V公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。$ c1 k/ W$ A' N/ U
 - 塗抹大腿前側
& n+ T! F0 y9 W公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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