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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb% R" r( l& C' z" C1 D1 D
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.77:8898/ c# h) w B* ~. J' E7 j0 [
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: O/ {( G; G1 t# S7 i) R8 V讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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f! E) h6 ~2 s: I ~ r公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.77:88984 U% n" C1 U5 ^" s- Q" b
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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1 i- }5 a) A, I% p/ {tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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$ i% x: d! g) S! ?9 K7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q" H% o( P$ k- [8 D0 ^
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.77:8898- j3 ]6 c3 n# ^# B: [
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77:8898; e* c% Q+ S& I2 `) f0 w" t$ y7 E5 M
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RECIPE.4 按摩（身體）
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0 t5 y( p6 u% O2 ?7 {7 Q月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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* r; Z* K5 I' w5 I4 ? c公仔箱論壇建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! U3 y; K6 ^2 c
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& y/ h! W8 S- x f1 O下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
% w" [" M' ?4 | i; o# m( Z8 h/ ctvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; m1 M& s+ \! p0 G5 Q/ J5.39.217.77:8898睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb! w8 l) _( m# L% L1 ~" k& w
. Y( t/ W, ?% H『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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/ \, i. C$ D( O7 N8 o4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
$ z9 t, Y& M8 J7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇0 F. Q4 n$ b# ], b: g5 b9 _9 o
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇, J+ A1 Y( [/ ?; B6 o
$ B$ ^; F4 E$ `tvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿
' F& P8 c: l% x4 @! V M從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。% U) P( P& H) ]" G3 t
 - 按揉大腿
# A" a3 E, e, x) Q4 s* |7 x* [5 W公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇( P& V& |- \( G* W4 @
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb- ~ L* d5 p4 s$ u( Q) n: Y: h
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇3 a0 ]! w& |) X1 c* R1 T
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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